Хлеб поможет от всех бед

Как поддержать свой организм в период самоизоляции
15:00 07.04.2020
0 3656
Читайте KP40.RU:

Как поддержать свой организм в период самоизоляции

Когда на улице светит солнце, а из дома нельзя выйти из-за угрозы распространения коронавирса, любой человек чувствует себя подавленно. Телевизор уже осточертел, с друзьями можно общаться только с помощью гаджетов, до работы почти месяц. Но нельзя раскисать. Иммунитет человека становится ослабленным на фоне переживаний. Чем же его поддержать? Хлебом!
Скандинавские ученые доказали, что хлеб повышает иммунитет, а австралийские, что он продлевает жизнь. 

Повышаем иммунитет

Оказывается, что на работу защитных систем организма положительно влияют бензоксазиноиды. Это вещества, которые содержатся в

 зерне, подвергшемся минимальной обработке. Они-то и укрепляют наш иммунитет. Вот и получается, что те, кто предпочитает

 белоснежным батонам более грубый «серый» хлеб, не только обогащают свой рацион витаминами, микроэлементами и пищевыми волокнами, но и делают организм более выносливым. 
Серый, или черный, хлеб относят к самому ценному виду выпечки. Готовится он с добавлением ржаной муки. Благодаря этому в нем содержатся незаменимые для нашего организма аминокислоты и клетчатка.
На сегодняшний день Калужский хлебокомбинат выпускает целую линейку такого хлеба. Например, это уже ставшие классическими «Дарницкий», «Бородинский», «Старообрядческий», «Столичный», «Орловский», а также новинки из линейки «Новый вкус ржаного хлеба» - «Деревенский» и «Бабушкин».  
Исследования показали, что регулярное употребление хлеба из ржаной муки помогает бороться с депрессией, способствует повышению жизненного тонуса и улучшению настроения. А ведь это именно то, что нам нужно в период 

самоизоляции.

Главное - безопасность

Пока мы набираемся сил дома, Калужский хлебокомбинат продолжает работать. Выпечка хлеба не останавливается ни на один день. Ведь эта продукция жизненно необходима. Но условия работы и даже выпуск хлеба в период распространения коронавируса поменялись.

 Так, например, сейчас в магазины вообще не поступает хлеб без упаковки. А у всех сотрудников, прежде чем они выйдут на линию, измеряется температура. На хлебокомбинате всегда особое внимание уделялось чистоте, сейчас же обработка цехов проходит еще более строго - с применением безопасных для людей, но губительных для вирусов дезинфицирующих средств.
- В этот сложный период предприятие усилило меры санитарной безопасности, - написал на своей личной странице в соцсетях глава региона Владислав Шапша. - Персоналом строго соблюдаются санитарно-эпидемиологические требования, проводится регулярная дезинфекция и помещений, и автотранспорта, перевозящего продукцию.

- У нас, в Калужской области, два предприятия — это Калужский и Обнинский хлебокомбинаты, - рассказал Николай Гончаров, коммерческий директор Калужского хлебокомбината. - Мы усилили санитарно-эпидемиологические мероприятия. Ежедневно каждому входящему сотруднику мы проверяем температуру, заполняем анкету здоровья. Все производства – и в Калуге, и в Обнинске – оснастили дезинфицирующими средствами и дезинфицирующими ковриками. Все сотрудники работают в масках и перчатках.

Не грусти, похрусти

Австралийские ученые из Сиднейского университета опубликовали в The Journals of Gerontology научную работу о пользе продуктов с содержанием клетчатки. В исследовании принимали участие 1 500 добровольцев в возрасте от 49 лет. В начале эксперимента никто из них не страдал серьезными заболеваниями. Одна группа питалась продуктами, богатыми клетчаткой (хлеб, отруби, овощи и фрукты), вторая – отказывала себе в них. Спустя 10 лет ученые сравнили показатели здоровья. Выяснилось, что у тех, кто ел продукты с клетчаткой, существует наименьшая вероятность развития депрессии, дыхательной недостаточности и тяжелых хронических болезней, включая рак, диабет, ишемическую болезнь сердца и инсульт. Ученые сделали вывод, что секрет прекрасного здоровья и долголетия – в качественных углеводах. Люди, регулярно потребляющие хлеб, к тому же, реже страдают от депрессии и стресса. Поэтому, если вам стало грустно или не по себе, съешьте «краюху» хлеба, и все пройдет.


Новости по тегу
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
Лента настроения
16 оценили
Данная информация размещается исключительно для ознакомления. Комментарии отключены.
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
Партнёрские новости
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
Опрос
Калужане снова проголосовали за благоустройство набережной Яченского водохранилища по проекту "Комфортная городская среда". Ваше мнение?
119 - Правильно, нужно ее полностью закончить  (29%)
95 - Не согласен, сколько можно туда деньги вливать  (23%)
57 - Голосование по благоустройству стало предсказуемым  (14%)
39 - Я голосовал за другой объект, видимо не судьба  (9%)
104 - Не голосовал и не буду – это профанация  (25%)
ТОП народных новостей
За месяц
Хотите быть услышанным и обсудить тему со всеми жителями? Присылайте её сюда
Прислать новость
Фото Пользователь Посты
Геннадич 290
ajax 246
maksemss 89
Белый Орёл 49
Потрачено 35
best 34
kostindima 31
caesar 29
4еловек 28
colorkaluga 27
Фото Пользователь Комментарии
Darth Vader 9437
Viktorch1311 7834
vzhik 5340
Геннадич 26621
Полиграф Шариков 12738
ILR 8850
Александр К. 8938
ajax 13837
best 7886
megathrone 5111
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