Когда не хватает железа

К чему приводит анемия.
17:03 03.09.2019
0 972
Татьяна СВЕТЛОВА.
Читайте KP40.RU:

Вам знакомы следующие симптомы: слабость, головокружение, звон в ушах и мелькание точек в глазах? Возможно, вам не хватает железа.

Что это за болезнь

В крови есть эритроциты — ​клетки, наполненные белком гемоглобином. Основная функция гемоглобина — ​перенос молекул кислорода к органам и тканям всего организма. Этот процесс возможен только если в молекуле гемоглобина содержатся атомы железа (кстати, именно железо в составе гемоглобина и делает кровь красной). Анемия — ​это нехватка гемоглобина или эритроцитов. Может быть так, что гемоглобина достаточно, а эритроцитов ​мало, или, наоборот, но в обоих случаях перенос кислорода недостаточен для полноценного дыхания клеток. Таким образом, анемия развивается при дефиците железа (железодефицитная анемия), а также при дефиците двух витаминов, которые играют роль в синтезе гемоглобина — ​В12 и фолиевой кислоты.

Скрытая форма

— Если анализы показывают стойкое снижение гемоглобина — ​это повод насторожиться. В 90% случаев пониженный гемоглобин свидетельствует о наличии серьёзных заболеваний, — ​говорит ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Елена ТИВАНОВА.

Внимание ​на симптомы

Организм при анемии испытывает кислородное голодание, отсюда:

  • слабость;
  • головокружение, обмороки;
  • шум или звон в ушах, мелькание точек в глазах;
  • учащённое сердцебиение;
  • одышка;
  • бледность;
  • нарушение вкуса и обоняния (желание есть необычную пищу: мел, штукатурку, глину, бумагу, сырые овощи, лёд, сухие крупы др.);
  • появление трещин в углах рта;
  • тусклый цвет волос и их сечение.

При длительной анемии у детей обнаруживаются дефекты иммунитета (частые простудные заболевания, гнойно-воспалительные изменения кожи и т.д.), расстройство памяти, нарушение интеллекта.

Как распознать заболевание

Об анемии люди узнают чаще всего между делом. Придя к врачу с одной проблемой, обнаруживают и эту, сдав кровь. Все симптомы анемии возникают постепенно, и на них люди, как правило, не обращают внимания. Связывают с усталостью, нервами, бытовыми неурядицами, но не с болезнью. Тем более, что ничего не болит. Люди годами живут с анемией и приспосабливаются к такому состоянию.

На анемию и низкий гемоглобин не обращают внимания в том числе и врачи.

Женщине надо иметь как минимум 120 милиграммов гемоглобина на литр крови. Когда уровень гемоглобина 90, ​это лёгкая анемия, но бывают цифры и 70, и 60. При этом женщина ещё и работает.

Бывает такая ситуа­ция, когда  общий анализ крови показывает нормальный уровень гемоглобина, а у пациента налицо все признаки железодефицитной анемии. Это происходит потому, что железодефицитная анемия прогрессирует медленно, и на начальной (предлатентной или скрытой) стадии самочувствие ухудшается, а лабораторные показатели ещё находятся в пределах нормы. В таких случаях врачи рекомендуют пройти дополнительные исследования на определение уровня железа в сыворотке крови, ферритина и насыщенных трансферринов. Иногда выявить анемию удаётся только с помощью этих анализов. На начальной стадии решить проблему можно, откорректировав рацион питания.

Железом богаты многие продукты: ​гречка, гранаты, бобовые, петрушка, горох, чернослив, курага, яблоки, шпинат, говядина, ржаной хлеб, черника, смородина и так далее. Проблема в том, что из пищи усваивается только двухвалентное железо, которое присутствует в мясных продуктах. Лучший способ выровнять уровень гемоглобина — ​есть мясо, но обязательно вместе с продуктами, богатыми витамином С, который повышает усвояемость железа. Это свежие овощи, фрукты, зелень.

Выяснить причину

Если анемия прогрессирует, никакие витамины и диеты не помогут. Лечение должно быть специфическим. Нужны специальные препараты, таблетки, содержащие до 100 мг железа при суточной потребности в 1,5–2 мг у здорового человека. При лечении анемии доза возрастает до 300 мг в сутки. Но всасывается в кровь ровно столько, сколько необходимо. «Друг» железа — ​витамин С, он улучшает всасывание железосодержащих препаратов. Назначает такие препараты только врач, который прежде должен выяснить причину анемии. Самочувствие быстро улучшится, но прирост гемоглобина будет небыстрым — ​через 4–6 недель.

К какому специалисту обращаться

— К терапевту, гинекологу, эндокринологу — ​любой специалист должен заподозрить болезнь. Она может быть самостоятельной и может быть симптомом другой болезни, например опухоли.

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
Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
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
Партнёрские новости
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
Опрос
Калужане снова проголосовали за благоустройство набережной Яченского водохранилища по проекту "Комфортная городская среда". Ваше мнение?
119 - Правильно, нужно ее полностью закончить  (29%)
95 - Не согласен, сколько можно туда деньги вливать  (23%)
57 - Голосование по благоустройству стало предсказуемым  (14%)
39 - Я голосовал за другой объект, видимо не судьба  (9%)
104 - Не голосовал и не буду – это профанация  (25%)
ТОП народных новостей
За месяц
Фото Пользователь Посты
Геннадич 290
ajax 246
maksemss 89
Белый Орёл 49
Потрачено 35
best 34
caesar 29
4еловек 28
colorkaluga 27
Зигмунд 23
Фото Пользователь Комментарии
Darth Vader 9437
Viktorch1311 7834
vzhik 5340
Геннадич 26621
Полиграф Шариков 12738
ILR 8850
Александр К. 8938
ajax 13835
best 7886
megathrone 5111
Комментарий дня
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