Весна идёт: правила для аллергиков
Какие меры профилактики можно предпринять тем, кто страдает поллинозом.
Время цветения
— Обострения у людей, страдающих от поллиноза (сезонной аллергии), наступают во время цветения растений, — рассказывает ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина ВЕРШИНИНА. — У каждого пациента своя история аллергии. У одних аллергические симптомы — насморк, конъюнктивит, затруднённое дыхание — появляются только весной, когда цветут деревья. У других — летом, в период цветения луговых и сорных трав. У третьих, обладающих повышенной чувствительностью сразу к нескольким видам растений, симптомы поллиноза не проходят с середины весны и до начала осени.
Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время, в зависимости от температуры на улице. Погодные условия влияют и на интенсивность пыления. В сухую и ветреную погоду концентрация пыльцы в воздухе максимальная, а после дождя становится меньше.
Как ослабить симптомы
— К сожалению, полностью предотвратить развитие аллергии невозможно. Но можно уменьшить тяжесть и длительность неприятных симптомов.
Прежде всего следует обратиться к врачу аллергологу-иммунологу. Врач проведёт обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации.
Если есть возможность, на период цветения растений, вызывающих реакцию, лучше уехать в другие климатические зоны. Туда, где «виновные» растения не произрастают. На морском побережье и в горах пыльцы значительно меньше.
Избегайте поездок за город, в сельскую местность. Отложите дачные заботы и пикники на другое время.
После пребывания на улице пыльца остаётся на одежде и в волосах, поэтому нужно сменить одежду, принять душ, вымыть голову, прополоскать горло, промыть нос и глаза физиологическим раствором. Раствор для промывания можно приобрести в аптеке (0,9% раствор NaCl) или приготовить самостоятельно: четверть чайной ложки поваренной соли растворить в 1 стакане кипячёной воды.
Не открывайте окна в доме и во время поездки в машине. Проветривать лучше в вечернее время. Влажную уборку в помещении надо проводить ежедневно.
Пациентам с поллинозами противопоказана фитотерапия (лечение травами).
Перекрёстные реакции
— При поллинозе могут возникать перекрёстные аллергические реакции на многие растительные продукты питания, поскольку некоторые растения содержат в своём составе сходные по строению белковые молекулы. А потому при аллергии на пыльцу берёзы стоит избегать употребления в пищу косточковых фруктов, орехов, зелени и специй. При аллергии на пыльцу злаковых трав откажитесь от цитрусовых, бобовых и кукурузы.
Мёд, квас и некоторые алкогольные напитки могут также содержать в своём составе растительные аллергены и вызывать реакцию.
«Прививка» от аллергии
— При поллинозах применяют особый способ лечения — аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ). Суть АСИТ заключается в следующем: пациенту в виде вакцины вводят аллерген, на который возникает реакция. Начинают с самого небольшого количества, постепенно увеличивая дозы. Понемногу происходит переключение иммунного ответа, торможение аллергической реакции. Это, пожалуй, самый радикальный подход к лечению аллергии, который позволяет полностью избавиться от симптомов поллиноза. Но успех АСИТ во многом зависит как от состояния иммунной системы пациента, так и от сопутствующих обстоятельств.
Назначать и контролировать лечение обязательно должен врач-аллерголог.
