В ритме школы

Как быстро переключиться на учёбу после летних каникул.
10:32 22.08.2018
0 896
Читайте KP40.RU:

В детстве август был для меня знаком, что скоро закончится беззаботное время — школа близко. За три долгих летних месяца мне так привыкалось к свободному режиму, когда можно было ложиться спать за полночь, отдыхать с самого утра, когда все схемы полноценного питания рушились под натиском клубники с грядки и конфет из кармана соседа Вовки, что начало учебного года становилось для меня культурным и физическим шоком.

Как избежать популярных проблем, которые минимум весь сентябрь преследуют детишек, сразу шагнувших в школу из вольного безрежимного лета, «Калужскому перекрёстку» рассказала клинический психолог, нейропсихолог центра «Попутный ветер» фонда «ВОЛОНТЁРЫ — ДЕТЯМ» Анастасия Кузина.

— Конечно, для формирования новых привычек требуется 21 день. Но даже сейчас, когда на календаре уже 22 августа, не поздно заново начать привыкать к упорядоченной школьной жизни.

Начинаем с восстановления режима дня. Для ребёнка, привыкшего просыпаться к полудню, ранние пробуждения станут настоящей катастрофой, а первый урок — мучением. Рассеянное внимание не позволит включиться в рабочий процесс, ведь добрые 20 минут урока школьник будет бороться с сонливостью. К тому же летом дети едят только тогда, когда заскакивают домой между играми. Где уж там снова привык­нуть к питанию по часам в школьной столовой! Чтобы избежать подобных проблем, можно совместно с ребёнком составить распорядок дня, в котором найдётся время на игры, чтение и ваши совместные прогулки, просмотр мультфильмов, домашние обязанности, правильное питание и здоровый десятичасовой сон. И не забывайте: август — время витаминов! Они добавят ребёнку выносливости на сентябрь, улучшат память, защитят от простудных заболеваний, которые начинают «сыпаться» по осени на всех детей.

Снимаем тревогу и закладываем правильный настрой. Предвкушение неизвестного нового учебного года, особенно если он первый, может вызывать у ребёнка волнение и даже тревогу. В этом случае лучше не настраивать его исключительно на позитивные ожидания, а поделиться опытом своих школьных лет. Важно подбодрить ребёнка, рассказав о своих успехах и неудачах, о забавных моментах школьной жизни, о том, насколько ценным оказался для вас этот опыт. Если ребёнок идёт в школу впервые, можно заранее познакомить его с учителем и организацией школьного здания.

Формируем положительное отношение к школе. Часто учёба не выглядит привлекательной для ребёнка, осознание её смысла появляется не сразу. Чтобы ребёнку понравилось быть учеником, подготовьте к новому учебному году яркие школьные принадлежности и красивую школьную форму. Девчонкам нравится хвастать перед подружками новыми бантами и колготками, а мальчишкам — модными причёсками и чехлами на гаджетах.

Не забываем посетить врача. Освоению новых знаний могут препятствовать нарушения зрения, слуха, особенности работы желудочно-кишечного тракта, внезапная зубная боль, аллергические реакции и т. д. Не забудьте посетить профильных специалистов, чтобы ничто не выбивало ребёнка из учебного процесса. А если он только начинает школьную жизнь, обязательно узнайте о профилактике сколиоза и плоскостопия у врача-ортопеда.

Готовимся к школе вместе с ребёнком. Читайте и обсуждайте книги, играйте в подвижные игры и в те, что требуют повышенной концентрации произвольного внимания, тренируйте оперативную память и мелкую моторику, заряжайте друг друга положительными эмоциями.

Не боимся обращаться к детскому психологу. Оценка психологом когнитивного развития ребёнка, его готовности к школе поможет преодолеть трудности школьного всеобуча, ведь банальная рассеянность может серьёзно помешать получению знаний, умений и навыков.

В финальный месяц лета не перегружайте ребёнка чтением всего летнего списка литературы, не «тренируйте руку» преждевременным исписыванием прописей, не хватайтесь за таблицу умножения. Пусть последние тёплые денёчки запомнятся вашему чаду сочными арбузами, весёлыми подвижными играми, загорелым носом и… разбитыми коленками.

Лилия Булаевская.

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
Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
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
Партнёрские новости
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
Опрос
Калужане снова проголосовали за благоустройство набережной Яченского водохранилища по проекту "Комфортная городская среда". Ваше мнение?
119 - Правильно, нужно ее полностью закончить  (29%)
95 - Не согласен, сколько можно туда деньги вливать  (23%)
57 - Голосование по благоустройству стало предсказуемым  (14%)
39 - Я голосовал за другой объект, видимо не судьба  (9%)
104 - Не голосовал и не буду – это профанация  (25%)
ТОП народных новостей
За месяц
Хотите быть услышанным и обсудить тему со всеми жителями? Присылайте её сюда
Прислать новость
Фото Пользователь Посты
Геннадич 290
ajax 246
maksemss 89
Белый Орёл 49
Потрачено 35
best 34
kostindima 31
caesar 29
4еловек 28
colorkaluga 27
Фото Пользователь Комментарии
Darth Vader 9437
Viktorch1311 7834
vzhik 5340
Геннадич 26621
Полиграф Шариков 12738
ILR 8850
Александр К. 8938
ajax 13837
best 7886
megathrone 5111
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