10 мифов о диабете

Когда человеку ставят такой диагноз, он переживает, что теперь придётся полностью менять свою жизнь. Разобраться, что правда, а что — нет, нам поможет врач-эндокринолог Наталия ШАБАНОВА.
23.01.2018, 18:10
0 941
Татьяна СВЕТЛОВА.

Когда человеку ставят такой диагноз, он переживает, что теперь придётся полностью менять свою жизнь. Разобраться, что правда, а что — нет, нам поможет врач-эндокринолог Наталия ШАБАНОВА.

1. Слишком большое количество сахара вызывает диабет

— Это не так. Существуют исследования, которые доказывают, что не сахар вызывает это заболевание. Причина диабета — сложное взаимодействие между углеводами и сахарами. Также это заболевание может быть связано с генетикой, лишним весом или индивидуальной реакцией организма на внешние раздражители. Диабет — заболевание достаточно серьёзное. Если его не лечить, это может привести к болезням сердца, почек, инсультам, проблемам с сосудами, слепоте.

2. При сахарном диабете надо максимально ограничить количество углеводов.

— Питание человека с сахарным диабетом 1 типа, который контролирует своё заболевание, практически не отличается от питания любого другого человека. Питание человека с сахарным диабетом 2 типа имеет серьёзные ограничения: рекомендуется исключить либо максимальное ограничить быстрые углеводы — сахара и сахаросодержащие продукты (газированные напитки, сладости, выпечку). При избыточной массе тела очень важным условием является ограничение калорийности пищи в основном за счёт жиров, в первую очередь — животного происхождения. При этом сложные углеводы должны составлять 50–60% от общей калорийности пищи. Полностью отказываться от них не стоит. Употребляйте в пищу углеводы с высоким содержанием клетчатки, например, бобы, чечевицу, тыкву. Они замедляют пищеварение и позволяют поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

3. Пациент привязан к дому, потому что инсулин надо хранить в холодильнике.

— Современные средства позволяют сделать инъекцию в дороге, в гостях, на работе и т. п. Начатый флакон с инсулином может храниться при комнатной температуре. После обучения любой человек легко освоит введение инсулина, это несложно.

4. Инсулин вызывает зависимость.

— Сахарный диабет — хроническое заболевание. Несостоятельность бета-клеток требует пожизненного лечения. Таблетки и диета тоже назначаются пожизненно. При достаточной функции бета-клеток временная инсулинотерапия может быть и прекращена. При сахарном диабете 2 типа отмена инсулина не так опасна, как при сахарном диабете 1 типа.

5. Пациент на инсулинотерапии должен вводить его и принимать пищу по часам.

— Время приёма пищи может сдвигаться в пределах 1–2 часов при терапии микст-инсулином и практически в неограниченных пределах — при раздельном введении короткого и продлённого инсулина. Требования к режиму питания у пациента, получающего инсулин, не жёстче, чем у тех, кто получает сахароснижающие таблетки.

6. Гречка не повышает сахар крови.

— Этот продукт оказывает умеренное сахароповышающее действие, как и любая другая каша (рис, пшено и т. п.). Никаких особенных преимуществ у неё нет.

7. Сахар надо заменять мёдом.

— Мёд состоит из фруктозы и глюкозы примерно в равных соотношениях. Молекула пищевого сахара (сахарозы) также состоит из остатка фруктозы и остатка глюкозы. Сахароповышающее действие мёда такое же, как у сахара.

8. Чёрный хлеб повышает сахар крови меньше, чем белый

— Их сахароповы­шаю­щее действие одинаково. Но сдобные булки повышают сахар сильнее, а цельнозерновой хлеб с отрубями — меньше. Сахароповышающее действие зависит и от количества хлеба: 1 буханка чёрного хлеба повысит сахар больше, чем 1 кусок белого.

9. Полностью исключать углеводы из питания нельзя, глюкоза нужна для мозга.

— Мозгу действительно нужна глюкоза, но та, что находится в крови. Если при сахарном диабете её уровень повышен — принимать дополнительно в виде сахара не имеет смысла.

10. Я никогда не смогу похудеть, потому что толстею не от еды, а от гормональных нарушений.

— Избыток массы тела — результат того, что мы потребляем энергии больше, чем расходуем. Снижение массы тела — процесс долгий и нелёгкий, но добиться этого можно с помощью ограничения калорийности питания, увеличения объёма физических нагрузок, иногда — с помощью медикаментов, но только под контролем врача.

Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Партнёрские новости
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
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