Как распознать инсульт

Существуют простые тесты, которые помогут вам быстро сориентироваться и помочь больному.

— Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором мозг не получает кислород и питательные вещества, что приводит клетки мозга (нейроны) к гибели, — рассказывает терапевт Калужского областного Центра медицинской профилактики Валентина КУЗНЕЦОВА. — Ежегодно жертвами инсульта в РФ становятся примерно 500 тысяч человек (это половина смертей от всех сердечно — сосудистых заболеваний).
70–75% выживших становятся инвалидами, из них 31% нуждается в постоянном уходе, только в 8% случаев пострадавшие возвращаются к работе.

Довольно часто в течение года возникают повторные инсульты.

Два вида инсульта

— Ишемический инсульт происходит из-за закупорки тромбом (сгустком крови) одного из сосудов, питающего головной мозг (по РФ составляет 65–75%).

Геморрагический инсульт возникает из-за разрыва сосуда, кровь попадает в ткани головного мозга, сдавливая его (кровоизлияние в мозг).

Основные факторы риска, способствующие развитию инсульта: артериальная гипертония, атеросклероз, нарушение сердечного ритма, неправильное питание, приводящее к повышенному уровню холестерина в крови и ожирению, малоподвижный образ жизни, стрессы, вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем). Также имеет значение наследственность и возраст. Чем старше человек, тем выше риск заболеть.

Важные симптомы

— Могут быть следующие проявления:

• Повышение артериального давления.
• Сильная головная боль, головокружение или ощущение вращения, тошнота, рвота.
• Нарушение координации движения.
• Онемение руки или ноги, частичная или полная парализация (чаще одной половины тела).
• Нарушение речи, глотания.
• Зрительные расстройства.
• Потеря сознания и даже кома.

Первая помощь

— Лечение эффективно в первые 4,5 часа с начала заболевания.

Это повышает шанс выжить и значительно снизить возникновение осложнений после инсульта.

Что надо делать до приезда «скорой помощи»?

• Приподнять пострадавшему голову для снижения давления на мозг.
• Если больной без сознания, надо положить его на бок, приподняв изголовье на 30 градусов.
• Удалить из полости рта съёмные протезы, слюну.
• Обеспечить приток свежего воздуха. Снять стесняющую одежду, расстегнуть воротничок рубашки.
• Не давайте пострадавшему лекарства, пищу, воду, чтобы не навредить.
• Положите на лоб и затылок лёд или продукты из холодильника, завёрнутые в непромокаемый пакет и обернутые полотенцем.

Можно ли предупредить болезнь?

— Можно, если изменить свой образ жизни!

Рекомендуется питание с ограничением соли до 3,5–4,0 г в день, жирной и сладкой пищи. Предпочтение отдавайте рыбе, курице, индейке без кожи, молочным продуктам пониженной жирности. Утро должно начинаться с каши (овсяной, гречневой, перловой). Из сладостей лучше употреблять зефир, пастилу, мармелад, горький шоколад с содержанием какао не менее 72% (20 г. и не более). Ежедневно — овощи и фрукты (400–600 г.), которые содержат клетчатку и выводят «плохой» холестерин.
Контролируйте свой вес. Если имеются лишние килограммы — сбросьте их.

Регулярная физическая активность необходима. Выберите вид активности, подходящий вашему стилю жизни и состоянию здоровья (гимнастика, плавание, танцы, садоводство и др.) Самый доступный и простой — ежедневная ходьба пешком (как минимум 30 минут в день).

Избегайте стрессовых ситуаций, учитесь управлять своими эмоциями.

Если вы курите — бросайте. Избегайте пассивного курения. Помните! Курение повышает риск инсульта в 2 раза.

Прекратите или ограничьте употребление алкоголя, особенно крепких напитков. Избыточный приём алкоголя может спровоцировать инсульт!

Не забывайте отдыхать, находите для этого время. По возможности пользуйтесь санаторно-курортным лечением. Высыпайтесь! Ночной сон должен быть не менее 7–8 часов.

Регулярно проходите обследование и диспансеризацию. Держите под контролем артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.

Лечите имеющиеся заболевания (артериальную гипертонию, сахарный диабет, ожирение и др.), выполняйте рекомендации врача.

 Будь в курсе 

Проведите тесты

Инсульт можно распознать по тестам.

1. Невозможно улыбнуться. Лицо асимметрично, угол рта опущен.
2. Не получается поднять обе руки горизонтально, одна рука «не слушается».
3. Попробовать подать руку. Из-за слабости пожатие руки будет слабее или вообще невозможно.
4. Нарушение речи: невнятная, спутанная, «не слушается язык».

Если есть хотя бы один из признаков, срочно вызывайте «скорую помощь»!