Если вам прописали очки

Как сделать правильный выбор и на что обратить внимание.
14:47 18.10.2016
0 977
Татьяна СВЕТЛОВА.
Читайте KP40.RU:

Как сделать правильный выбор и на что обратить внимание.

— Ежегодный осмотр у офтальмолога должны проходить не только те, у кого впервые возникли проблемы со зрением, но и те, кто долгое время носит очки, — говорит врач-офтальмолог Елена МИЗЕРНАЯ. — За время постоянного ношения очков могут возникнуть изменения в остроте зрения, что не исключает осложнений в будущем. Поэтому диагностика необходима.

Металл или пластмасса
— Если без очков вам всё-таки не обойтись, то при их выборе обратите внимание на оправу. Современные оправы бывают металлическими, пластмассовыми и комбинированными. Металлические оправы гиппоаллергенны — медицинские многослойные покрытия не вызывают аллергических реакций при постоянной носке очков. Пластмассовые оправы легки и удобны. Комбинированные оправы состоят из сочетания металла, пластика, дерева и других материалов. Помните, что любая оправа не должна давить на переносицу и височную часть, соскальзывать и вызывать дискомфорт.

Защитят от бликов, грязи и воды
— Приобретая очки, вы должны быть прежде всего уверены в их надёжности, прочности и долговечности. Существуют специальные защитные покрытия.
Антибликовое снижает вероятность ослепления ярким светом, подходит водителям во время управления транспортным средством. Упрочняющее покрытие защищает очки от мелких царапин и повреждений. Благодаря грязеотталкивающему покрытию очки менее подвержены загрязнению и намного легче очищаются. Пылеотталкивающее покрытие сводит к минимуму статическое электричество, что позволяет сохранять линзы чистыми долгое время. Не позволяет жидкости задерживаться на линзах водоотталкивающее покрытие, на котором капли соскальзывают с поверхности, не оставляя следов. Также обратите внимание на защитное покрытие от УФ-излучения и вредного сине-фиолетового цвета, которое поможет защитить глаза от солнечных лучей и излучения экранов. Можно порекомендовать мультипокрытие, которое объединяет в себе все вышеперечисленные защитные свойства, максимально защищает глаза и обеспечивает прочность очков.

Не доводите до операции
— Дети не всегда могут вам пожаловаться на ухудшение зрения. В период развития детского организма происходит и формирование системы зрения. Частое использование электронных устройств, неполноценное питание и малоподвижность — основные факторы прогрессирующей миопии (близорукости). Чтобы не доводить до корректировки зрения хирургическим путём, обратитесь к детскому врачу-офтальмологу и проверьте зрение ребёнка. Не стоит бояться очков. В наше время это модный аксессуар. Существуют современные оправы с мягкими заушниками и удобной резинкой, такие очки будут плотно держаться даже во время активных действий.

 На заметку 

Гимнастика для глаз

Выполнять несложные упражнения для снятия напряжения надо не менее 6 раз.

  1. Движения влево-вправо.
  2. Движения вверх-вниз.
  3. Круговые движения по часовой стрелке и в обратном направлении.
  4. Интенсивные сжимания и разжимания век в быстром темпе.
  5. Движения глаз по диагонали.
  6. Сведение глаз к носу.
  7. Частые моргания.

 Наши советы 

  1. Не читайте лёжа. Расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30 см. Свет — сверху и слева. Не забывайте про разминку: повращайте глазами, поморгайте, посмотрите вдаль.
  2. Смотрите телевизор на расстоянии, в пять раз превышающем диагональ экрана. Детям рекомендуется проводить у телевизора не более часа в день, подросткам — не более двух часов.
  3. Монитор должен быть чуть ниже уровня глаз. Это предупредит их сухость за счёт немного опущенного верхнего века. Если у вас при работе за компьютером присутствуют такие симптомы, как сухость, жжение, затуманивание, двоение — необходимо обратиться к офтальмологу.
  4. Недостаток витамина А снижает остроту зрения и провоцирует быструю утомляемость глаз. Продукты, богатые витамином А: морковь, помидоры, творог, печень. Также не забываем про витамины Е и С, которые содержатся в овощах, бобовых, зелени, шиповнике, квашеной капусте и цитрусовых. Прекрасный помощник в сохранении зрения — черника.

 

Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
Лента комментариев
Партнёрские новости
eyJpdiI6IlN5WFhLdkdNcGZSWFJCcE84dzFlZ1E9PSIsInZhbHVlIjoiZFZXSXdnYVBkK2duZjRyYjN5OTN4TzNEWGFJaWZNSjZGL0NIRUMzZTJxb0Z4NmxtYWVpSjR6cFExRllpaDFnUHBkN3JzY1BZekxzQWt0VlNncUtaY0xueHgrVlVpTGhDVFM2YXFnak5Nei9IMUpzM0lDK2syazN5Z3p6L2ZUWHN0Mk8vYXJJbkJZMzhDWlN2clJaNE14RWk4L2h2V09UUE1WTWFqZHZoVkZ5Yjg1eHVmTU5JWVpmRnV1RHltR0R1L1hiUXJ2UWJ5QW5nemVqTmNOMVkyOVFuNmkwOUdYVUk1OUMrbXF5NEx3TXZlVUxLQ0VHektDUjJGNTAxaFp3RGphM3Z2Y2pIa3lMb2QxM1daTWJHODg0U096eTBrd0xvK3lkSWpKVkJQSGVrL1JOaExMRTAwUkFmaGJZR3FzS1g4SXc3aDFzeGZDcXc5M1JUOHI5d0FQK25BTmlINWJRb3U1Nk52YmFxdXBuTlREdVc0WXUvekR6Y2x0QStRYnVSZEUwSE9aTlFTYittWnNsOFltR3Ixbk5zRVNBek53OFdmR0VIM3BsbkEzZEU0NVl6eHRFWWtidXErUWwwb3Z1VFBiRk9mQ1R6eklWUmFZZG5GTm1iRGVrRThKZUZMMGpIMnJqTGpGblNpNWVSRkNwc1o0OXdLaXFnZzc4RE5hWlFIckp6dW1lcXJ1WkYxbUJRajJzMFRoMjFuYk9ITGlvTkVXOU40ZHdRdUtWQjBWT3BIejRSRGszMzdOUHJ4UTBiSENmVzZOZmYrclV2UEo0WUxKS1RaY3JDd3Z0SUNlM24xRFZTU2NneG1lY2lGQjlUZy84WE5TM3dtNUZWcDNMYiIsIm1hYyI6ImE2ZDU1ZWQ0NjJiNjE1ZDg4MTM2ZjgyYWVhZjlkYjA5Y2UyZWUyODlhNjQwODlkM2IxMDZlOTg5MjIxNjgwN2YiLCJ0YWciOiIifQ==
Опрос
С этого года россиян будут наказывать за продажу выращенного на даче картофеля. Штраф до 2000 рублей. Что думаем по этому поводу?
ТОП народных новостей
За месяц
Хотите быть услышанным и обсудить тему со всеми жителями? Присылайте её сюда
Прислать новость
Фото Пользователь Посты
Геннадич 290
ajax 246
maksemss 89
Белый Орёл 49
Потрачено 35
best 34
kostindima 31
caesar 29
4еловек 28
colorkaluga 27
Фото Пользователь Комментарии
Darth Vader 9437
Viktorch1311 7834
vzhik 5340
Геннадич 26622
Полиграф Шариков 12738
ILR 8850
Александр К. 8938
ajax 13837
best 7886
megathrone 5111
Комментарий дня
Колумнисты
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