Мы и зимой живём весело!

Коньки, лыжи, горки, снежки, снеговики…Калужане не скучают.
03.02.2015, 15:57
0 1995
Светлана ТЕПЛЯКОВА. Фото автора, Константина ИВАНОВА и Валерия КОЗЬЯНИНА

В Калуге катки будут работать до весны, пока лед не растает. Погода стоит отличная. Пара часов на льду — сплошной позитив! И, чем больше компания, тем лучше!
У студентов даже сложилась традиция — Татьянин день они отмечают на льду. В этот раз, несмотря на снегопад, на катке на площади Маяковского собралось больше 100 человек. Два часа конкурсов, веселья. Организаторы мероприятия — Областной молодёжный центр и Спортивно-оздоровительный центр — устроили праздник. Музыка, смех, фото на память! Кто замёрз, согревался горячим чаем, который в честь праздника был бесплатным. А самые ловкие студенты за участие в конкурсах получали шоколадки. Все в этот день были счастливы: сессия сдана, впереди — две недели каникул!

Хоккейные баталии — в разгаре!

Мария РТИЩЕВА в прошлом году закончила КГУ, но в Татьянин день она на катке.
— Я на коньки встала на 1-м курсе. Друзья учили, и я сразу поехала, потому что до этого каталась на роликах. А Татьянин день пропустить не могла, потому что в душе ты всегда остаёшься студентом.

Андрей САВУШКИН, Александр КУЛИКОВ, Юрий СЕМИОШИН, Гульнара ВАЛИЕВА — студенты 4‑го курса Финансового университета при Правительстве РФ — как раз в этот день сдали последний экзамен — финансовую политику. Каждый год в Татьянин день они на катке. Скромно считают, что коньками владеют на уровне «можем не падать». На самом деле катаются отлично!

Мария ИСАЕВА и Алина ПАХОЛЮК — студентки 3-го курса Института естествознания КГУ. Мария — будущий врач, Алина — биолог. Девушки сдали сессию и отмечали начало каникул на катке.
— Я 11 лет занималась танцами в «Забаве», — говорит Мария. — На коньках катаюсь уже лет 6. Когда открыли этот каток, было шоу, я даже выступала здесь.

Галина ГЛУХАНЬ, Мария ДЕМИЧЕВА и Ольга БАРИНОВА — студентки
2‑го кур­са Финуниверситета. На коньки встали всего пару лет назад. На катке часто собираются компанией, девчонки — за активный образ жизни!

«Нас не догонят!»

«Вот какой снеговик у меня получился!»

Горка в парке пользуется особой популярностью.

Кто быстрее скатится?

Для снежной бабы мишуры не жалко!

Где в Калуге покататься на коньках

  • Парк культуры и отдыха,
  • площадь Маяковского,
  • ул. Степана Разина, 60,
  • ул. Маршала Жукова, 3,
  • ул. Чижевского, 12,
  • ул. Суворова, 69,
  • ул. Кубяка, 4–6,
  • ул. Московская, 215,
  • ул. Никитина, 121,
  • ул. Спартака, 6,
  • пос. Молодёжный,
  • пос. Куровское,
  • школа № 1,
  • ул. Луговая, 43,
  • школа № 28,
  • ул. Трудовая, 12,
  • школа № 29,
  • ул. Центральная, 13 а,
  • школа № 33,
  • ул. Школьная, 11,
  • школа № 35,
  • ул. Новая, 1 а,
  • школа № 44,
  • ул. Льва Толстого, 51,
  • школа № 45,
  • ул. Николо-Козинская, 68,
  • школа № 49,
  • ул. Гурьянова, 65,
  • школа № 50,
  • ул. Заречная, 72.

Работа катков зависит от погоды.

 
Комментарий в тему
И радость, и польза

— Несомненным плюсом является возможность сочетать спорт с закаливанием, — говорит врач Калужского областного центра медицинской профилактики Лариса ЕРЁМИНА. — Поскольку тренировки проходят на свежем воздухе при минусовой температуре, организм подвергается воздействию холода. Но все эти занятия сопровождаются такой высокой двигательной активностью, при которой улучшаются вентиляция лёгких и работа сердца, ускоряется общий обмен веществ. Работающие мышцы при минусовой температуре потребляют большее количество кислорода, быстрее происходит окисление продуктов обмена с высвобождением энергии. Таким образом повышается устойчивость к простудным заболеваниям, укрепляется иммунитет.
В принципе, полезны любые формы движения: и строительство снежной крепости, и игра в снежки, и катание с горок на санках и ледянках. Ходьба и бег на лыжах — это профилактика артрозов, плоскостопия, варикозного расширения вен, тромбозов. Стопа у лыжника работает так, что плашмя никогда не располагается. Помогая себе палками, лыжник развивает мышцы плечевого пояса, межрёберные мышцы, диафрагму. Все эти мышцы задействованы в постановке правильного дыхания, что очень важно в плане профилактики бронхолёгочных заболеваний. Объём сжигаемых калорий при спуске с гор варьируется в пределах 10–20 ккал в минуту. Во время спуска ноги находятся в полусогнутом положении, они постоянно напряжены и испытывают статические нагрузки. Напряжены также мышцы рук и всего туловища. За счёт частых поворотов укрепляются мышцы талии и брюшного пресса. Однако спуск на лыжах требует высокой концентрации внимания и хорошей координации движений, это занятие не для всех.
Лучше кататься под присмотром тренера: он научит вас правильно падать. Молодым людям рекомендуется падать на бок, не выставляя для подстраховки руку. Если падаете на спину, надо собраться, спружинить, приблизив голову к груди. Конечно, за то мгновение, в которое происходит падение, вы это продумать не успеете, поэтому все приёмы надо довести до автоматизма. Женщинам после пятидесяти на бок лучше не падать — во избежание перелома шейки бедра.
Катание на коньках тоже оказывает мощное оздоравливающее воздействие на организм. А особая атмосфера зимнего катка — огни, музыка, друзья — доставляет ещё и огромное удовольствие.
Внимание! Занимаясь зимними видами спорта, нужно контролировать самочувствие. При длительном нахождении на открытом воздухе при низких температурах важно не допустить обморожения и ознобления. Если ощущаете сильный холод, онемение или покалывание на открытых участках кожи либо в пальцах рук и ног, немедленно прекратите тренировку и зайдите в тёплое помещение. Переоденьтесь в сухое бельё и выпейте горячего чая.

 

Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Партнёрские новости
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
eyJpdiI6IkU0eVhwMSthWVlNK3hsKzVhQTdYU0E9PSIsInZhbHVlIjoiY2R3b3NkQU5qUUU5MGthUDRmRzFCNHlqMm5SYi9SN3c3UGhtRlN4b0F6ZFpPUWR1SS9mMzRUb0twV3NqMlNDOGRKalhWME8xZmN2aU1CcTVlVStURWZIREtsTElXR1dueUREYjJaT2NkZTRYTmpPVXJmSWlsb01YZCtYNFpIa2xvcTczcmUyYmVteGdma0RsMWdMTTJveldDSWNsNlpxbU9Bc0NnVm9zN2M3dTBZYlhUNWZLVWlCdEtlcFFvcWdXVkxBck5CcFJsUTk1ZXJDdThhMlphNU13cXJYaHdGUm8wUjZuUG9qNCtid3NYSkordWYzUjdwSnVZTitPMTZIT3JUamhwYWgyVys2K2NEa09OSXMyb2dNQm5YUU9Dd2RTaWFXTGEySHZPTnZGU2hoM2N4Q29JVXVzTTJPOVdzYzd3cnBQV3pEN1dOK2hhdzFYSWRSWmk2cTlvRlY3L1UwVllLRHFmZXlQWjFjMGRmbmVzT25sN05MZHh4THQ0U1RBazM2M01Vc2hTeGloREJzTGZBM2RKNnQ4aWZxRjJqVllkeGpBczV4emk0bitTekVpN3FVTTJTbHB4aWVUNnFIUSIsIm1hYyI6IjI5YmJhOGUwNGVjNDk3YzE0ZWIwOTY4YmMyNDgwYmJkZDQ4YmIyYzAzZTUzNzNmNzc5ZDM2MDQyNjBmNjg5NDAiLCJ0YWciOiIifQ==
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