Дыню нельзя запивать молоком

Ну кто, скажите, равнодушен к арбузам и дыням? Сейчас с их помощью можно и фигуру улучшить, и витаминами к осени «подзарядиться». Только надо соблюдать определенные правила.
29.08.2012, 12:36
0 38540
Ну кто, скажите, равнодушен к арбузам и дыням? Сейчас с их помощью можно и фигуру улучшить, и витаминами к осени «подзарядиться». Только надо соблюдать определенные правила.




Дыня
Этот овощ прекрасно утоляет жажду, нормализует водно-солевой баланс. Дыню можно использовать как общеукрепляющее, мочегонное, мягкое слабительное средство.
Она полезна при:
  • атеросклерозе,
  • болезнях печени,
  • истощении,
  • некоторых болезнях кишечника,
  • для укрепления нервной системы.
В чем опасность?
Из-за большого содержания клетчатки дыня считается тяжелым продуктом. В ней содержится много «тяжелых» сахаров, поэтому диабетикам и полным людям есть ее не рекомендуется. Дыня может вызвать расстройство кишечника и колики.
Дыня противопоказана:
  • кормящим матерям, может вызвать у малыша тяжелые расстройства пищеварения,
  • при сахарном диабете, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
С чем нельзя есть дыню
После того как вы попробовали дыню, надо подождать 1,5–2 часа и только после этого можно обедать или ужинать.
Если смешать дыню с алкоголем, вы долго не выйдете из туалета. По этой же причине ее нельзя запивать холодной водой, молоком и кисломолочными продуктами.
А еще дыня не любит мед — возникает брожение.

наша справка
Дыня содержит сахар, витамины P, C, каротин, фолиевую кислоту, жиры, минеральные соли железа, калия, натрия и клетчатку. Благодаря им употребление в пищу дыни предотвращает образование опухолей, снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие атеросклероза. Она является средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а кроме того, успокаивающе действует на центральную нервную систему.
В дыне много клетчатки, поэтому она считается хорошим продуктом для профилактики запоров.
Арбуз
Эта ягода почти целиком состоит из жидкости и считается мочегонным средством. Арбуз полезен при заболеваниях почек и атеросклерозе. Его советуют применять при болезнях печени и желчного пузыря, артритах, запорах, гипертонии, подагре. Поскольку арбуз богат железом, он помогает при анемии. Благодаря повышенному количеству легкоусвояемых сахаров он полезен и при диабете.
Рекомендованная диетологами суточная доза арбуза составляет порядка 2–2,5 кг.
В чем опасность?
Арбуз может накапливать в себе токсические вещества и химические соединения, поэтому выбирать его нужно очень тщательно. Не следует брать слишком крупные плоды, а также стоит обратить внимание на цвет мякоти: желтые прожилки и уплотнения свидетельствуют о наличии нитратов. Такие «химические» арбузы могут нанести вред вашему здоровью, к тому же они быстро портятся.

наша справка

Арбуз — один из лидеров по содержанию ликопена, очень сильного антиоксиданта.
Эта ягода на 92% состоит из воды.
Арбуз — превосходный источник витаминов А, B 6, C и фолиевой кислоты.
Пара кусочков арбуза содержит половину дневной нормы витамина C.
В одном ломтике — 48 калорий.

кстати

Чтобы проверить арбуз на содержание нитратов, достаточно опустить кусочек в стакан с водой. Она не должна окраситься в розовый цвет.

похудей
Летняя диета
Она очень простая, но эффективная и не вредна для организма.
  • 1‑й день — ешьте вволю арбузы.
  • 2‑й день — только дыни.
  • 3‑й день — только арбузы.
Арбуз очищает организм, а дыня — более калорийный продукт, поэтому голодать не будете. Диета рассчитана на 2 недели. Но каждый организм индивидуален, поэтому, если вы не можете 2 недели есть только дыни и арбузы, сделайте разгрузочные дни — 2–3 раза в неделю. Дыню ни с чем смешивать не рекомендуется.

Вкусная диета

Суточный набор продуктов выглядит примерно так:
  • Завтрак. Овсяная каша с ягодами, натуральный
  • йогурт или кефир, арбуз.
  • Ланч. Около 300 г дыни.
  • Обед. Легкий супчик с овощами, 100 г вареного мяса, ломтик арбуза.
  • Полдник. 300 г дыни.
  • Ужин. Рис с овощами, арбуз.
Жесткая диета
Если сидеть на ней неделю, можно потерять 1,5 килограмма.
  • На завтрак — дыня.
  • На обед — арбуз с черным хлебом.
А про ужин вообще придется забыть — можно только грызть арбузные семечки.
Автор: Светлана ТЕПЛЯКОВА.
Лента настроения
18 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Партнёрские новости
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
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