У вас перхоть? Пейте кефир!
Реклама нас давно приучила к тому, что перхоть не проблема: знай себе покупай специальные шампуни. Но на самом деле все не так просто. Рассказывает врач-дерматокосметолог Калужского областного кожно-венерологического диспансера Наталья Владимировна Волкова.
Реклама нас давно приучила к тому, что перхоть не проблема: знай себе покупай специальные шампуни. Но на самом деле все не так просто. Рассказывает врач-дерматокосметолог Калужского областного кожно-венерологического диспансера Наталья Владимировна Волкова.
- Перхоть - крайне неприятное и довольно распространенное заболевание, избавиться от которого с помощью разрекламированных шампуней удается далеко не всегда. Любой врач скажет: лечение перхоти нужно начинать с определения внутренних причин заболевания. Себорея - это нарушение салоотделения кожи, возникающее вследствие работы внутренних органов, его результатом является усиленное размножение патогенной микрофлоры, в том числе - грибка. Он и есть причина перхоти. Себорея не всегда сопровождается данными симптомами, в то же время появление перхоти - верный признак себореи.
Капризная болезнь
Дерматологи считают себорею капризной болезнью: поддается лечению она нелегко. Себорея бывает жирной, сухой и смешанной. При жирной наблюдаются повышенное салоотделение, зуд, волосы слипаются в пряди, перхоти мало или совсем нет. При сухой себорее всегда есть перхоть, кожа головы шелушится, зудит, краснеет. Однако чаще встречается смешанный тип заболевания, когда сухие и жирные участки кожи сочетаются.
Причины возникновения перхоти могут быть достаточно серьезными. Это, прежде всего, желудочно-кишечные заболевания, эндокринные расстройства, нарушения функции щитовидной железы. Именно поэтому лечением себореи должны заниматься специалисты: дерматологи, эндокринологи, а иногда и психотерапевты. Известны случаи, когда себорея возникала в результате сильных стрессов и затяжных депрессий, при повышенной эмоциональной активности.
Очень важна диета
Больным себореей рекомендуется следить за своим питанием. Около 70 % рациона должны составлять богатые клетчаткой овощи, фрукты, зерновые и бобовые. Очень полезны восстанавливающие микрофлору кишечника бифидокефиры и биойогурты. При этом лучше отказаться от острой, сладкой и жирной пищи. Рекомендуется отдавать предпочтение растительным маслам, лучше всего - оливковому. Следует также регулярно принимать витамины: необходимыми при себорее являются провитамины А (бетакаротин), витамины группы В, витамин РР (никотиновая кислота) и такие минеральные вещества, как кальций и цинк.
Гигиена и лечение
В настоящее время медики отказались от бытовавшего раньше мнения, что слишком частое мытье головы вредно. Мыть голову можно так часто, как удобно человеку. Однако следует обратить внимание на специальные шампуни, которые, в отличие от косметических, зарегистрированы как лечебные и продаются в аптеках. Хорошо зарекомендовал себя «Низорал», «Скиндерм» и «Фридерм», оказывающие противогрибковое действие. Кроме того, существуют различные мази, кремы и лосьоны, которые больному поможет подобрать дерматолог.
Народное средство от перхоти
Разогреть на водяной бане 4 столовые ложки оливкового масла, смешать с соком половины лимона. Затем втирать теплую смесь кончиками пальцев незадолго до мытья волос.
