Я постоянно вру. Не могу объяснить причину своих действий. Все началось года 2 назад, но таких масштабов достигло только за последний год. В итоге я вообще забываю, кому и что говорю, и выгляжу просто глупо. Нахожусь в состоянии постоянного стресса, боюсь, что все раскроется, и вру еще больше. Хочется просто уехать в другой город. Но, как говорится, от себя не убежишь. Подскажите, как избавиться от этой ужасной привычки.
Без подписи.
На вопрос нашего читателя отвечает нейропсихолог Центра «Попутный ветер» Благотворительного фонда «Волонтeры — детям» Анастасия Кузина:
— Ложь — естественный процесс, отражающий природу человека как биологического и социального существа. Люди часто лгут, чтобы защитить себя и свою семью от чужого мнения, лгут из робости, лгут, чтобы скрыть истинные намерения, чтобы получить выгоду или избежать наказания. Наконец, лгут ради собственного удовольствия.
Когда ложь перерастает в привычку и становится патологической, а искаженная информация в сознании человека смешивается с реальной, то следует обратиться к психотерапевту.
На первом этапе работы важно найти причину появления патологической лживости, определить ситуации, в которых чаще всего возникает желание фантазировать, и разработать адаптивную стратегию поведения. В зависимости от первопричины вам могут предложить техники, формирующие лидерские качества, техники, позволяющие избавиться от внутреннего напряжения. Психотерапия позволит побороть неуверенность в себе, найти способы установления нормальных контактов с окружающими.
Помните: вы в праве не разглашать личную информацию, не обязаны комментировать свои поступки и поступки своих близких. В случае неудобных вопросов лучше и вовсе ничего не отвечать. Так вы избежите соблазна соврать.
Тренируйтесь говорить правду, чаще общайтесь с приятными людьми на нейтральные темы, избегайте рассказов о себе. Перед тем как раскрыть личную информацию, подумайте, правдива ли она. Если информация фальшива, возьмите за правило просто молчать.
Дорогие читатели! Пишите о том, что вас волнует, на e-mail: [email protected] – и мы постараемся помочь вам.
Использование материалов сайта возможно только в случае упоминания www.kp40.ru или других изданий, чьи материалы размещены в ПДФ-архиве, как первоисточника информации.
В случае использования материалов на других сайтах обязательна активная гиперссылка на эти материалы, либо на главную страницу www.kp40.ru
Реклама в изданиях ООО "Агентство "Комсомольская правда - Калуга" и на сайте
Портал Калуги и области www.kp40.ru зарегистрирован как СМИ Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 11 августа 2014 г. Регистрационный номер: Эл №ФС77-58967
Учредитель: ООО «Агентство «Комсомольская правда – Калуга»
Главный редактор: Ивкин В.П.
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных.
Координаты для связи:
Адрес редакции: 248000, г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, 36. Телефон/факс: +7(4842)79-04-54
E-mail редакции: [email protected], [email protected]
Отдел рекламы на сайте: [email protected]
Новости, размещенные в рубриках «Новости компаний» и "Новости партнеров" с тэгами «реклама», «городская дума», «законодательное собрание», «политика», «область», «Городской голова Калуги» публикуются на договорной, рекламно-информационной основе.