Держи удар красиво!

Звезда кикбоксинга калужанка Ксения МИРОШНИЧЕНКО на днях вернулась с Кубка мира.
Светлана Теплякова
14:10 20.06.2014
2 9522
Читайте KP40.RU:
Звезда кикбоксинга калужанка Ксения МИРОШНИЧЕНКО(на фото) на днях вернулась с Кубка мира. Она легко дошла до финала. И здесь вновь сражалась со своей главной соперницей — австрийкой Николь Триммел. Атака за атакой. Но австрийка опять оказалась сильнее. В итоге у Ксении — «серебро».
 — Это давняя история, — вздыхает спортсменка. — Постоянно с ней в финале встречаюсь. И никак не могу справиться. Надо, конечно, ее обходить, все «ключики» не найду…

Появился азарт


У нее модельная внешность, безупречная фигура. Но эффектная, всегда на высоких каблуках и с идеальным макияжем Ксения Мирошниченко мечтала не по подиуму ходить, а драться на ринге. 12 лет она занимается кикбоксингом и всегда возвращается с соревнований с наградами.
 — Боевые виды спорта мне нравятся давно. Смотрела боевики, многие знакомые занимались боксом, много рассказывали про тренировки, — говорит Ксения. — В спортзал я пришла поздно — уже школу заканчивала. Взяла с собой подругу. Одна пойти, на-верное, не решилась бы… Когда есть поддержка, чувствуешь себя увереннее. Первое время было сложно — силовые тренировки, бег, спарринг. Иногда не получалось, хотелось все бросить. Но уже после первых соревнований появился азарт. И тренер Виктор Николаевич Прохоров всегда поддерживал меня.

Шесть дней в Италии

 — Вы только что вернулись с Кубка мира. Где он проходил?
 — В Италии, в городе Линьяно-Саббьядоро. Там я провела 6 дней.

 — Как складываются отношения с соперницами вне ринга?
 — Обычно на соревнования приезжают одни и те же спортсмены, всех уже знаешь. Российская сборная дружная. С соперницами из других команд мы знакомы, но почти не общаемся, только здороваемся и спрашиваем: «Как дела?» Атмосфера на соревнованиях хорошая, все друг к другу относятся с уважением.

 — Режим у вас строгий?
 — Нет, никто нас не контролирует. Никакого особого меню в столовой, никаких ранних отбоев. Мы сами знаем, что надо быть в форме. Поэтому спать ложились в 11 вечера, хотя по нашему времени это час ночи.

 — Диету соблюдаете?

 — Я на диете не сижу. Ни в чем себя не ограничиваю, ем все. Кусок торта — легко! Люблю мясо. Когда отмечаем в кафе победу — немного шампанского. Просто я постоянно тренируюсь, поддерживаю организм в тонусе — и вес не меняется. Правда, летом, во время отдыха, можно набрать пару кило, но потом на тренировках все быстро уходит.

 — Как настраиваетесь перед боем?

 — Меня не надо трогать, стараюсь побыть одна, в тишине. Ни фильмов, ни музыки. В этот момент лучше отвлечься, подумать о чем-то хорошем. Когда выходишь на ринг, тогда уже думаешь, какую тактику применить. У каждого спортсмена есть определенная боевая манера, но полностью бой спрогнозировать нельзя.

 — Удалось посмотреть Италию?
 — Времени было мало, в основном тренировки и соревнования. Но успели съездить на экскурсию в Венецию. Собрались нашей российской командой, заказали такси. Венеция — в двух часах езды от Линьяно-Саббьядоро. Погода стояла хорошая. Мне очень понравилось, столько впечатлений!

Лето – время отдыха

 — Когда следующие соревнования?
 — Сезон окончен. Летом у нас «каникулы». Потом две недели — сборы в Крыму. Будем и тренироваться, и отдыхать. А осенью поедем «на Европу», соревнования будут проходить в Испании. Поэтому в конце лета начнется серьезная подготовка — ежедневные 2-часовые тренировки. По субботам — всегда кросс и баня. Расслабиться, снять усталость очень помогает.

 — А дома как отдыхаете?
 — Смотрю исторические фильмы: «Гладиатор», «Спартак». Могу почитать — тоже что-нибудь историческое или приключенческие романы. Музыку послушать. Нравятся шансон, дискотека 80-х. Хожу с друзьями в кино, в кафе. Благодаря кикбоксингу у меня много друзей по всей России — в Нижневартовске, Ульяновске, Москве… Общаемся в соцсетях, ездим друг к другу в гости.

Для любого возраста

 — Когда-то боевые искусства в Калуге были в моде.
 — В России, да и во всем мире, и сейчас многие любят кикбоксинг. Все больше женщин выбирают его. Просто в Калуге плохо развито это направление, тренеров мало. В нашем городе кикбоксингом занимаются в основном ребята. Причем приходят в любом возрасте, даже 25-летние парни. Девчонок немного, но есть серьезные спортсменки, которые уже по 5–6 лет тренируются. Раньше мы в «Полете» занимались, пока его не закрыли. Сейчас — в ДОСААФе.

 — Как к вам записаться?

 — Прийти заниматься может любой. Детей берут с 8 лет, раньше отдавать ребенка на этот вид спорта, я считаю, не стоит.


Двукратный серебряный призер чемпионата мира, трехкратный серебряный призер чемпионата Европы, многократная чемпионка России; мастер спорта международного класса.

По образованию — юрист, закончила Гуманитарно-экономический институт в Москве.

Судебный пристав Управления Федеральной службы судебных приставов по Калужской области.

Фото из архива Ксении Мирошниченко

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
Лента настроения
21 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Всего: 2 комментария
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
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
Партнёрские новости
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
Опрос
Калужане снова проголосовали за благоустройство набережной Яченского водохранилища по проекту "Комфортная городская среда". Ваше мнение?
119 - Правильно, нужно ее полностью закончить  (29%)
95 - Не согласен, сколько можно туда деньги вливать  (23%)
57 - Голосование по благоустройству стало предсказуемым  (14%)
39 - Я голосовал за другой объект, видимо не судьба  (9%)
104 - Не голосовал и не буду – это профанация  (25%)
ТОП народных новостей
За месяц
Фото Пользователь Посты
Геннадич 290
ajax 246
maksemss 89
Белый Орёл 49
Потрачено 35
best 34
caesar 29
4еловек 28
Зигмунд 23
kgv 19
Фото Пользователь Комментарии
Darth Vader 9437
Viktorch1311 7834
vzhik 5340
Геннадич 26620
Полиграф Шариков 12738
ILR 8850
Александр К. 8938
ajax 13835
best 7886
megathrone 5110
Комментарий дня
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