Держи удар красиво!

Звезда кикбоксинга калужанка Ксения МИРОШНИЧЕНКО(на фото) на днях вернулась с Кубка мира. Она легко дошла до финала. И здесь вновь сражалась со своей главной соперницей — австрийкой Николь Триммел. Атака за атакой. Но австрийка опять оказалась сильнее. В итоге у Ксении — «серебро».
 — Это давняя история, — вздыхает спортсменка. — Постоянно с ней в финале встречаюсь. И никак не могу справиться. Надо, конечно, ее обходить, все «ключики» не найду…

Появился азарт

У нее модельная внешность, безупречная фигура. Но эффектная, всегда на высоких каблуках и с идеальным макияжем Ксения Мирошниченко мечтала не по подиуму ходить, а драться на ринге. 12 лет она занимается кикбоксингом и всегда возвращается с соревнований с наградами.
 — Боевые виды спорта мне нравятся давно. Смотрела боевики, многие знакомые занимались боксом, много рассказывали про тренировки, — говорит Ксения. — В спортзал я пришла поздно — уже школу заканчивала. Взяла с собой подругу. Одна пойти, на-верное, не решилась бы… Когда есть поддержка, чувствуешь себя увереннее. Первое время было сложно — силовые тренировки, бег, спарринг. Иногда не получалось, хотелось все бросить. Но уже после первых соревнований появился азарт. И тренер Виктор Николаевич Прохоров всегда поддерживал меня.

Шесть дней в Италии

 — Вы только что вернулись с Кубка мира. Где он проходил?
 — В Италии, в городе Линьяно-Саббьядоро. Там я провела 6 дней.

 — Как складываются отношения с соперницами вне ринга?
 — Обычно на соревнования приезжают одни и те же спортсмены, всех уже знаешь. Российская сборная дружная. С соперницами из других команд мы знакомы, но почти не общаемся, только здороваемся и спрашиваем: «Как дела?» Атмосфера на соревнованиях хорошая, все друг к другу относятся с уважением.

 — Режим у вас строгий?
 — Нет, никто нас не контролирует. Никакого особого меню в столовой, никаких ранних отбоев. Мы сами знаем, что надо быть в форме. Поэтому спать ложились в 11 вечера, хотя по нашему времени это час ночи.

 — Диету соблюдаете?
 — Я на диете не сижу. Ни в чем себя не ограничиваю, ем все. Кусок торта — легко! Люблю мясо. Когда отмечаем в кафе победу — немного шампанского. Просто я постоянно тренируюсь, поддерживаю организм в тонусе — и вес не меняется. Правда, летом, во время отдыха, можно набрать пару кило, но потом на тренировках все быстро уходит.

 — Как настраиваетесь перед боем?
 — Меня не надо трогать, стараюсь побыть одна, в тишине. Ни фильмов, ни музыки. В этот момент лучше отвлечься, подумать о чем-то хорошем. Когда выходишь на ринг, тогда уже думаешь, какую тактику применить. У каждого спортсмена есть определенная боевая манера, но полностью бой спрогнозировать нельзя.

 — Удалось посмотреть Италию?
 — Времени было мало, в основном тренировки и соревнования. Но успели съездить на экскурсию в Венецию. Собрались нашей российской командой, заказали такси. Венеция — в двух часах езды от Линьяно-Саббьядоро. Погода стояла хорошая. Мне очень понравилось, столько впечатлений!

Лето – время отдыха

 — Когда следующие соревнования?
 — Сезон окончен. Летом у нас «каникулы». Потом две недели — сборы в Крыму. Будем и тренироваться, и отдыхать. А осенью поедем «на Европу», соревнования будут проходить в Испании. Поэтому в конце лета начнется серьезная подготовка — ежедневные 2-часовые тренировки. По субботам — всегда кросс и баня. Расслабиться, снять усталость очень помогает.

 — А дома как отдыхаете?
 — Смотрю исторические фильмы: «Гладиатор», «Спартак». Могу почитать — тоже что-нибудь историческое или приключенческие романы. Музыку послушать. Нравятся шансон, дискотека 80-х. Хожу с друзьями в кино, в кафе. Благодаря кикбоксингу у меня много друзей по всей России — в Нижневартовске, Ульяновске, Москве… Общаемся в соцсетях, ездим друг к другу в гости.

Для любого возраста

 — Когда-то боевые искусства в Калуге были в моде.
 — В России, да и во всем мире, и сейчас многие любят кикбоксинг. Все больше женщин выбирают его. Просто в Калуге плохо развито это направление, тренеров мало. В нашем городе кикбоксингом занимаются в основном ребята. Причем приходят в любом возрасте, даже 25-летние парни. Девчонок немного, но есть серьезные спортсменки, которые уже по 5–6 лет тренируются. Раньше мы в «Полете» занимались, пока его не закрыли. Сейчас — в ДОСААФе.

 — Как к вам записаться?
 — Прийти заниматься может любой. Детей берут с 8 лет, раньше отдавать ребенка на этот вид спорта, я считаю, не стоит.