Сахарный диабет: как не заболеть

Каждый второй человек с этим заболеванием даже не подозревает о проблемах со здоровьем.
10:12 25.04.2019
0 795
Татьяна СВЕТЛОВА.
Читайте KP40.RU:

Каждый второй человек с этим заболеванием даже не подозревает о проблемах со здоровьем.

— Часто сахарный диабет выявляется случайно: человек обследуется и оказывается, что сахар, который он сдал натощак, немного выше нормы — ​от 5,6 до 6,1. А в течение дня сахар ​нормальный. Это ​преддиабетное состоя­ние: утром у человека сахар повышен, а после еды ​приходит в норму, — ​говорит врач-эндокринолог Наталия ШАБАНОВА.

Такой разный диабет

— Диабет бывает нескольких типов. Первым типом обычно страдают дети, подростки, люди молодого возраста. Здесь применяется только заместительная инсулинотерапия.
При сахарном диабете второго типа клетки перестают отвечать на сигналы инсулина, который регулирует обмен глюкозы. Поэтому избыток сахара не усваивается, а остаётся в крови. Это негативно влияет на многие системы организма: со временем ухудшается зрение, почки работают менее эффективно, разрушаются нервные волокна и мелкие сосуды, развивается сердечная недостаточность, возрастает риск инфаркта и инсульта.

Поэтому надо регулярно проверять своё здоровье у врача-эндокринолога, даже если вас ничего не беспокоит.

— Причин заболевания диабетом много, среди них:

  • Наследственность.
  • Лишний вес.
  • Сопутствующие заболевания, например, тиреотоксикоз — ​болезнь щитовидной железы.
  • Возраст старше 40 лет.

Ещё выделяется диабет беременных. У таких женщин часто рождаются крупные дети — ​4,5 кг. Повышенный сахар плохо влияет на ребёнка. Малыши впоследствии могут быть ослаблены, а повышенный сахар может передаваться по наследству. Поэтому надо во время беременности обязательно посетить врача-эндокринолога. Иногда, если выявляется такой диабет, назначают даже инсулинотерапию.

Не бойтесь инсулина

— Сейчас препараты, снижающие сахар, очень хорошие. Есть лекарства, которые снижают ночной сахар. Если в течение дня он поднимается, назначаются препараты, снижающие сахар во время еды. Многие боятся инсулина, но это гормон, родственный нам. Ведь он вырабатывается нашей поджелудочной железой. Задача врача — ​не допустить осложнений, поэтому ничего страшного, если вам назначили инсулин. Дозы подбирают индивидуально, их корректируют. Таблетки не могут заменить инсулин.

Тяжёлые осложнения

На фоне длительного диабета падает зрение, нарушается работа почек, страдает сосудистая система. Повышение сахара может привести к гипергликемической коме. Это обусловлено высоким уровнем глюкозы в крови.

Гипогликемия означает низкий уровень сахара в крови. Поэтому людям с такой про­б­­­­­лемой надо иметь при себе конфету или кусочек сахара. Бывает, что человек выпил таблетку, потом отвлёкся и забыл, пил он лекарство или нет, и выпивает ещё одну. Сахар падает. А это влияет на сердечную мышцу. Поэтому, если вы вдруг почувствовали себя плохо, появился холодный липкий пот, ​съешьте конфету, выпейте сладкий чай.

Обойдитесь без перекусов

— Нужно правильное, сбалансированное питание. Можно есть всё понемногу. Никогда не ложитесь спать голодным, обязательно что-то съешьте перед сном.

Сбросьте лишние килограммы, этим ​вы можете снизить риск развития сахарного диабета. Кажется, что похудеть не очень сложная задача — ​нужно просто тратить больше калорий, чем потреблять. Но иногда, питаясь правильно, мы почему-то продолжаем поправляться. Обратите внимание на перекусы: неосознанно съеденные лишние 200 ккал превращаются в стратегический жировой запас.

Избежать риска развития диабета помогают и регулярные физические нагрузки, хотя бы ежедневная ходьба пешком.

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
Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
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
Партнёрские новости
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
Опрос
Калужане снова проголосовали за благоустройство набережной Яченского водохранилища по проекту "Комфортная городская среда". Ваше мнение?
119 - Правильно, нужно ее полностью закончить  (29%)
95 - Не согласен, сколько можно туда деньги вливать  (23%)
57 - Голосование по благоустройству стало предсказуемым  (14%)
39 - Я голосовал за другой объект, видимо не судьба  (9%)
104 - Не голосовал и не буду – это профанация  (25%)
ТОП народных новостей
За месяц
Фото Пользователь Посты
Геннадич 290
ajax 246
maksemss 89
Белый Орёл 49
Потрачено 35
best 34
kostindima 31
caesar 29
4еловек 28
colorkaluga 27
Фото Пользователь Комментарии
Darth Vader 9437
Viktorch1311 7834
vzhik 5340
Геннадич 26621
Полиграф Шариков 12738
ILR 8850
Александр К. 8938
ajax 13836
best 7886
megathrone 5111
Комментарий дня
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