Атака на астму

С этой неприятной болезнью можно бороться.
14:12 13.09.2016
0 872
Татьяна СВЕТЛОВА.
Читайте KP40.RU:

С этой неприятной болезнью можно бороться.

Причины недуга
— Механизм возникновения астмы до сих пор не совсем изучен. Она может проявляться как в детстве, так и во взрослом возрасте, — говорит врач-терапевт Ольга САМСОНОВА. — К астме приводят нарушения в работе иммунной системы — гиперчувствительность к различным видам раздражителей. Существует целый ряд факторов риска, способствующих возникновению и развитию бронхиальной астмы: наследственность, плохая экология, стресс, неправильное питание, вирусные инфекции, бытовая химия. Астму могут вызывать даже физические нагрузки и холодный воздух.

Болезнь проходит
— У детей с лёгкими формами бронхиальной астмы болезнь по каким-то причинам со временем исчезает. Обычно это происходит, когда иммунная система становится сильной и организм перестаёт реа­гировать на аллерген.

Если малыш часто болеет, у него развивается хронический насморк, поэтому желательно пройти обследование у аллерголога. Не оставляйте без внимания даже крапивницу.

Живите без приступов
— Тем, кто страдает бронхиальной астмой, нужно скорректировать свой образ жизни.

Старайтесь избегать пыльных улиц и помещений.
Чаще гуляйте в лесу. Свежий воздух расширяет бронхи. Но во время прогулок постарайтесь обходить стороной сирень, валериану, тополь, сушеницу.

Правильно питайтесь. Добавьте в свой рацион продукты, обладающие противоаллергическими свойствами: рябину, клюкву, берёзовый сок, чёрную смородину, щавель, сельдерей, калину, репу. Не зло­употребляйте углеводами: сладкая и мучная пища обостряет аллергические заболевания. С осторожностью относитесь к мёду, маточному молочку, цветочной пыльце. Они могут вызывать сильную аллергическую реакцию.

Устраивайте разгрузочные дни — ешьте сырые овощи и фрукты, проросшие семена пшеницы, ржи, кукурузы.

Тем, у кого выявлена пищевая аллергия, надо соблюдать диету. Исключите такие аллергены, как яйца, цитрусовые и т.д. Старайтесь есть меньше рыбы. Рекомендуются кисломолочные продукты (лучше — из козь­его молока). В меню включайте чеснок, зелёные овощи и фрукты, семечки и орехи, продукты, богатые марганцем (горох, фасоль, чернику, бруснику, гречку). От употребления сахара, мороженого и всех рафинированных продуктов, а также продуктов с консервантами лучше вообще отказаться.

Больше пейте. Хорошее действие оказывает сок лимона, разведённый водой. Пить его рекомендуется 2–3 раза в день: утром и между приёмами пищи. Показаны морковный и свекольный соки.

 Интересные факты 

  • В Африке астмы нет. Одно из объяснений этого — европейские дети, в отличие от своих африканских ровесников, много времени находятся в помещении, что повышает риск домашних аллергенов.
  • Учёные изучали рацион 3000 двухлетних детей и установили, что ежедневное употребление жирного молока, масла, а также чёрного хлеба способствует снижению уровня заболеваемости астмой.
  • В раннем детстве мальчики с астмой попадают в больницы в два раза чаще девочек. Но после 20 лет всё меняется, женщинам госпитализация требуется в два с половиной раза чаще.
  • Частые простуды уменьшают вероятность возникновения бронхиальной астмы у малышей. К такому выводу пришли учёные Аризонского университета. Учёные объясняют это тем, что дети с малых лет сталкиваются с большим количеством микробов, вирусов, бактерий, что стимулирует правильное развитие иммунной системы.
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
Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
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
Партнёрские новости
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
Опрос
Калужане снова проголосовали за благоустройство набережной Яченского водохранилища по проекту "Комфортная городская среда". Ваше мнение?
119 - Правильно, нужно ее полностью закончить  (29%)
95 - Не согласен, сколько можно туда деньги вливать  (23%)
57 - Голосование по благоустройству стало предсказуемым  (14%)
39 - Я голосовал за другой объект, видимо не судьба  (9%)
104 - Не голосовал и не буду – это профанация  (25%)
ТОП народных новостей
За месяц
Фото Пользователь Посты
Геннадич 290
ajax 246
maksemss 89
Белый Орёл 49
Потрачено 35
best 34
caesar 29
4еловек 28
colorkaluga 27
Зигмунд 23
Фото Пользователь Комментарии
Darth Vader 9437
Viktorch1311 7834
vzhik 5340
Геннадич 26621
Полиграф Шариков 12738
ILR 8850
Александр К. 8938
ajax 13835
best 7886
megathrone 5111
Комментарий дня
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