Первые симптомы тромбоза заметить сложно

Нам часами приходится сидеть в машине, автобусе, самолёте. Кровь застаивается, а это может привести к образованию тромбов.

При тромбозе в кровеносных сосудах формируются сгустки крови, что может привести к серьёзным последствиям. Он мешает крови двигаться по сосудам. Кроме того, тромб может оторваться и с током крови попасть в другие органы, что очень опасно: попав в лёгочную артерию, он закупоривает её. Помочь человеку в этом случае практически невозможно, так как всё происходит мгновенно.

Чаще всего при тромбозе поражаются ноги. Первые симптомы болезни заметить сложно. Но со временем человек испытывает чувство тяжести, распирающую боль в ногах, появляются отёки. Причин возникновения тромбозов множест­во — травмы и операции, лишний вес, ишемическая болезнь сердца, гипертония, варикозное расширение вен, нарушение обмена веществ, гормональные изменения, наследственные заболевания. Тромбозу также способствует венозный застой, который может возникнуть при сидячем образе жизни, авиаперелётах, переездах в автобусе или автомобиле.

Многие знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов. Что делать? Очень часто можно услышать, что после 40 лет всем надо пить аспирин. Так ли это?

— Нельзя сказать, что всем подряд после 40 лет надо принимать аспирин. Кому-то это действительно нужно, а кому-то это может нанести вред, — говорит врач-терапевт Елена НИКИТИНА. — У аспирина, как и у других лекарств, есть противопоказания, он вызывает раздражение слизистой оболочки желудка и может способствовать возникновению язвы и кровотечения. Подбор препаратов должен происходить индивидуально, вместе с лечащим врачом.
Для профилактики тромбоза надо:

• Не забывать о физкультуре. Делайте упражнения «велосипед», «берёзка». Поднимайте ноги на 90 градусов, можно добавить «нажимание на педали». Эти движения сопровождаются работой икроножных мышц, и разгрузка венозного русла происходит быстрей.
• Плавать. Человек находится в горизонтальном положении, прохладная вода даёт тонизирующий эффект. Давление воды, правильное дыхание разгружают вены, улучшают венозный отток.
• Эффективен компрессионный трикотаж — гольфы или чулки. Существует бельё 1-й степени компрессии и класса А (это чуть слабей 1-й степени). Степени компрессии возрастают по мере давления трикотажа. Если нет проблем и нет генетической предрасположенности, то постоянно носить это бельё не нужно. Но когда вы знаете, что придётся долго находиться на ногах или в одном положении, например, сидеть в самолёте, в автобусе, следует надеть компрессионный трикотаж.

 На заметку 
Продукты, разжижающие кровь:

• оливковое и льняное масло,
• яблочный уксус,
• чеснок и лук (регулярное употреб­ление чеснока наполовину уменьшает вероятность образования тромбов!),
• лимоны,
• семечки подсолнуха,
• свёкла,
• какао и шоколад (горький),
• рыба и рыбий жир,
• томаты, томатный сок,
• овсяная каша,
• ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни,
• имбирь.

Каждый день 2–3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

Продукты, сгущающие кровь:

• мясные бульоны,
• колбасы,
• копчёности,
• белый хлеб,
• сливки,
• чечевица,
• шиповник,
• черноплодная рябина,
• банан и манго,
• многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный). Их нужно пить курсами, ни в коем случае не принимайте их постоянно!

Значительно повышают вязкость крови:

• курение,
• алкоголь,
• большое количество соли,
• мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты.