9 причин есть свежие огурчики

1. Увлажнение кожи
   Огурец на 95–97% состоит из влаги и прекрасно компенсирует её потерю.
    
2. Выводит токсины
   Огурец играет роль своеобразной метлы, выметающей мусор из организма. При регулярном употреблении могут даже растворяться камни в почках.
    
3. Снабжает витаминами и минералами
   В огурцах есть витамин С, А, группы В, РР, Н. Особенно хорошо есть огурец с морковью и шпинатом — это отличная витаминизация. Содержит калий, магний и кремний, которые полезны для кожи. Поэтому в косметологии много масок и кремов на огуречной основе.
    
4. Улучшает пищеварение и избавляет от лишнего веса
   Благодаря высокому содержанию жидкости и низкой калорийности, огурец — идеальное средство для похудения. Почаще делайте огуречные салаты. Растительные волокна активизируют пищеварение. Ежедневное употребление огурцов поможет тем, кто страдает от запоров.
    
5. Снижает холестерин и контролирует кровяное давление
   Гормон, содержащийся в огуречном соке, необходим клеткам поджелудочной железы для производства инсулина. В огурцах много клетчатки, калия и магния. Эти вещества необходимы для регулировки кровяного давления.
    
6. Спасает глаза
   Ломтик огурца над опухшими веками — хорошее противовоспалительное средство, снимающее отёки и уменьшающее мешки под глазами.
    
7. Борется с раком
   Огурец снижает риск некоторых типов рака, в том числе рака яичников, матки, молочной и предстательной железы.
    
8. Укрепляет ногти и волосы
   Содержащийся в нём кремний делает волосы и ногти блестящими и сильными.
    
9. Защищает суставы
   Кремний необходим и суставам. Огурец с морковным соком поможет снять боли при подагре и артрите.

Самые важные новости Калуги и области. Оперативно, интересно, объективно. Подписывайтесь на наш телеграм канал @kp40ru.