9 причин есть свежие огурчики
Огурец на 95–97% состоит из влаги и прекрасно компенсирует её потерю.
- Увлажнение кожи
Огурец на 95–97% состоит из влаги и прекрасно компенсирует её потерю.
- Выводит токсины
Огурец играет роль своеобразной метлы, выметающей мусор из организма. При регулярном употреблении могут даже растворяться камни в почках.
- Снабжает витаминами и минералами
В огурцах есть витамин С, А, группы В, РР, Н. Особенно хорошо есть огурец с морковью и шпинатом — это отличная витаминизация. Содержит калий, магний и кремний, которые полезны для кожи. Поэтому в косметологии много масок и кремов на огуречной основе.
- Улучшает пищеварение и избавляет от лишнего веса
Благодаря высокому содержанию жидкости и низкой калорийности, огурец — идеальное средство для похудения. Почаще делайте огуречные салаты. Растительные волокна активизируют пищеварение. Ежедневное употребление огурцов поможет тем, кто страдает от запоров.
- Снижает холестерин и контролирует кровяное давление
Гормон, содержащийся в огуречном соке, необходим клеткам поджелудочной железы для производства инсулина. В огурцах много клетчатки, калия и магния. Эти вещества необходимы для регулировки кровяного давления.
- Спасает глаза
Ломтик огурца над опухшими веками — хорошее противовоспалительное средство, снимающее отёки и уменьшающее мешки под глазами.
- Борется с раком
Огурец снижает риск некоторых типов рака, в том числе рака яичников, матки, молочной и предстательной железы.
- Укрепляет ногти и волосы
Содержащийся в нём кремний делает волосы и ногти блестящими и сильными.
- Защищает суставы
Кремний необходим и суставам. Огурец с морковным соком поможет снять боли при подагре и артрите.
