Статьи Работодатель года История Губернаторский дневник Клиника года Коммунальный рейтинг

Утро начинается с зарядки

Светлана ТЕПЛЯКОВА. Фото автора.

Опубликовано: 07.06.2016 12:37 0 1014

В 10:00 в субботу возле театра — активная разминка и скандинавская ходьба.

Тренировка шла полчаса, интенсивно и позитивно. Зарядка будет проходить всё лето по субботам. Приглашают всех!

Рядом, в скверике, — занятия у группы любителей скандинавской ходьбы.

	Светлана Журавлёва: — Я занимаюсь скандинавской ходьбой. И не могла не прийти. Хочется размяться: всю неделю ездила на дачу и работала. Ради зарядки пришлось отказаться от приготовления завтрака.
	Екатерина Квашенникова: — Зарядка — это здорово, позитивно. И погода хорошая, солнышко! Я здесь позанималась, набралась энергии и к 16 часам пойду на работу.
	Светлана Смолко: — Я занимаюсь спортом с детства. Сегодня здесь впервые проводится зарядка, и я пришла поддержать своих коллег-тренеров.
	Первую зарядку проводила тренер Ольга Никулина. — Упражнения функциональные, на развитие всех групп мышц, плюс задействована сердечная мышца. Задача — максимально сжечь подкожный жир, снизить вес.
	Анастасия Желнина: — Я занимаюсь спортом три года. Стараюсь правильно питаться: исключать жирное, сладкое, солёное, консервацию. Готовить еду на пару, а сейчас, летом, — запекать на углях. Ну и, конечно, тренировки, сон и хорошее настроение. Моей дочке Валерии 8 лет, и она сегодня со мной на зарядке.
	Максим Жемаркин: — Я с 6 лет занимаюсь плаванием. А сегодня пришёл на зарядку, потому что мне интересен спорт. Я привык рано вставать на тренировку, в 6 часов, поэтому прийти утром в субботу и позаниматься мне нетрудно.