Выкопал картошку – получил геморрой
Физическая нагрузка на огороде — одна из причин возникновения этой болезни.
Неприятные последствия
— Интенсивные физические нагрузки, в том числе на огороде, ведут к неприятным последствиям,— говорит хирург-колопроктолог Валерий ПЕРОВ.— Вас беспокоят кровотечения из анального отверстия, боль, дискомфорт или чувство переполненности в прямой кишке? Это явные признаки геморроя. Бессмысленно надеяться, что болезнь пройдёт сама. Свечи, мази, народные средства лишь на время устранят неприятные симптомы.
До осмотра врача
— Накануне обследования или за несколько часов до визита к врачу-проктологу необходимо провести очищение кишечника с использованием клизм, микроклизм или слабительных. Обычно обследование занимает 30–40 минут. Вначале врач-проктолог спрашивает пациента о жалобах. Потом проводит пальцевой осмотр, анаскопию и видеоректоскопию. Всё это проходит для пациента безболезненно.
Лечится за час
— Существуют современные малоинвазивные методики, позволяющие безболезненно справляться с проктологичес-кими заболеваниями (геморрой, анальные трещины и др.). Хороший эффект даёт дезартеризация под контролем допплерометрии. Это революционная методика лечения геморроя. Она позволяет лечить заболевание на разных стадиях. Дезартеризацию можно ещё назвать «Лечение геморроя за 1 час», потому что процедура длится не более 40 минут. Больному не придётся долго готовиться, брать выходные на работе. После операции пациент находится несколько часов в дневном стационаре клиники под наблюдением врача. И уже на следующий день может вернуться к обычной жизни.
Преимущества дезартеризации:
- не отнимает много времени, безболезненна;
- не даёт болевых ощущений;
- позволяет быстро вернуться к привычной жизни (в течение 1–3 дней);
- при правильном образе жизни вероятность повторного появления проблемы сводится к нулю;
- лечение возможно на любой стадии.
Для профилактики геморроя достаточно выполнять несколько простых упражнений. На них уйдёт не более 10 минут в день.
1. Наклоны вперёд и назад помогут наладить перистальтику кишечника.
2. «Велосипед» обеспечивает максимальное снабжение кровью промежности и внутренних стенок кишечника и ануса.
3. «Ножницы» способствуют сокращению внутренних мышц за счёт их напряжения.
4. Хулахуп помогает разогнать кровь по всему телу.
Наши советы
Меры профилактики
- Питайтесь небольшими порциями, но часто — до 5–6 раз в день.
- Ешьте больше овощей и фруктов.
- Для правильной работы кишечника полезны кисломолочные продукты.
- Пейте достаточное количество воды.
- Употребляйте продукты с грубой клетчаткой (отруби, бобовые, орехи, грибы, сухофрукты, хлеб из муки грубого помола, перловая, ячневая, гречневая, овсяная крупы, пшено, овощи).
- Соблюдайте гигиену. Используйте влажные гигиенические салфетки для интимной гигиены, мягкую туалетную бумагу без красителя.
- Расслабляющие тёплые ванны способствуют не только нормализации психологического состояния человека, но и нормализуют кровообращение. Но ванна должна быть именно тёплой, а не горячей.
- Избегайте переохлаждения: это способствует нарушению процесса кровообращения.
- Не поднимайте тяжестей, избегайте чрезмерных нагрузок в тренажёрном зале.
- Не злоупотребляйте слабительными препаратами. Они не устраняют причины запоров, а оказывают кратковременное действие.
- Хорошо укрепить мышцы и разогнать кровь помогут кардионагрузки: лёгкий бег, спортивная ходьба, танцы, плавание, спортивные игры (баскетбол, футбол, бадминтон).
