На огороде подскочило давление

С началом дачного сезона обостряются хронические болезни, особенно гипертония.
09:18 20.05.2015
0 886
Светлана ТЕПЛЯКОВА.
Читайте KP40.RU:

С началом дачного сезона обостряются хронические болезни, особенно гипертония.  

Звёздочки перед глазами
Поработал на грядках весь день — и давление подскочило. Май — самый опасный месяц, начало дачного сезона. Не стоит пренебрегать простыми правилами. Если вы гипертоник, не работайте в положении, когда голова долго наклонена — это повышает внутричерепное давление. Резко не вставайте и не наклоняйтесь. Лучше всего работать в огороде утром и вечером, когда не жарко. Но если вы почувствовали одышку, головокружение, у вас появились звёздочки перед глазами, нужно срочно оставить все дела и прилечь. И, конечно, регулярно измеряйте давление. Измерение АД должно проводиться в спокойной обстановке после пятиминутного отдыха. Систолическое (верхнее) находится на уровне 100–110 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) — ниже 60–70 мм рт. ст. Артериальная гипертония — постоянное повышенное артериальное давление (более 135/85–140/90 мм рт. ст.).
После 40 лет
риск возрастает
— Сердечно-сосудистые заболевания сейчас занимают первое мес­то в структуре смертности,— говорит врач-терапевт центра медицинской профилактики Валентина КУЗНЕЦОВА.— Самое распространённое заболевание — артериальная гипертония. В России до 40% людей страдают этим недугом. С возрастом риск заболеть артериальной гипертонией возрастает. После 40 лет каждый десятый страдает гипертонией, после 50 — каждый пятый, а после 60 — каждый второй.

Давление и лишний вес
— Гипертония опасна осложнениями:

  •  гипертонический криз,
  •  ухудшение мозгового кровообращения,
  •  инфаркт,
  •  развитие почечной недостаточности, появление отёков,
  •  развитие сердечной недостаточности.

Часто причиной гипертонии является лишний вес. Причины избыточной массы тела:

  •  переедание,
  •  злоупотребление жирной и сладкой пищей,
  •  избыточное потребление соли,
  •  малоподвижный образ жизни.

У людей с лишним весом риск приобрести артериальную гипертонию выше. Один кг лишнего веса даёт прибавку артериального давления на 1–2 мм рт.ст. Если вес превышает норму на 10 кг, значит, давление будет выше на 10–20 мм рт. ст. А если лишних 20 кг! При избыточном весе высоко поднимается диафрагма, а значит, трудно дышать, появляется одышка.
Люди, страдающие гипертонией, не могут дома справляться с обычным объёмом физических нагрузок, а при тяжёлом течении заболевания становятся беспомощными.

Будь в курсе
Таблетки пить постоянно
— Гипертонию нужно лечить не от случая к случаю, а постоянно. Обычно гипертоник принимает препарат, снижающий давление. Оно стабилизируется, и человек прекращает приём препарата. В результате мы имеем обострение заболевания — гипертонический криз. Это заболевание требует регулярного приёма препаратов. Если давление стабилизировалось, это не повод для отмены лекарств. Просто с помощью врача надо сделать коррекцию и переходить на поддерживающий курс препаратов.
В Калуге в нашем Центре медицинской профилактики работает бесплатная школа по артериальной гипертонии. Находится Центр по адресу: г. Калуга, ул. Чичерина 2/7, тел.: 220–190.
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
Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
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
Партнёрские новости
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
Опрос
Калужане снова проголосовали за благоустройство набережной Яченского водохранилища по проекту "Комфортная городская среда". Ваше мнение?
119 - Правильно, нужно ее полностью закончить  (29%)
95 - Не согласен, сколько можно туда деньги вливать  (23%)
57 - Голосование по благоустройству стало предсказуемым  (14%)
39 - Я голосовал за другой объект, видимо не судьба  (9%)
104 - Не голосовал и не буду – это профанация  (25%)
ТОП народных новостей
За месяц
Фото Пользователь Посты
Геннадич 290
ajax 246
maksemss 89
Белый Орёл 49
Потрачено 35
best 34
kostindima 31
caesar 29
4еловек 28
colorkaluga 27
Фото Пользователь Комментарии
Darth Vader 9437
Viktorch1311 7834
vzhik 5340
Геннадич 26621
Полиграф Шариков 12738
ILR 8850
Александр К. 8938
ajax 13837
best 7886
megathrone 5111
Комментарий дня
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