Рождественский пост: между голодом и чревоугодием

Рождественский пост начался 28 (15-го — по старому стилю) ноября и продолжается до 7 января (25 декабря), длится сорок дней и потому именуется в церковном уставе Четыредесятницей, так же, как и Великий пост.

Зачем установлен Рождественский пост

Пост является для нас таинственным обновлением духовного единения с Богом и готовит к празднованию Рождества Христова.

Чтобы мы ко дню Рождества Христова очистили себя покаянием, молитвой и постом, чтобы с чистым сердцем, душой и телом могли благоговейно встретить явившегося в мир Сына Божия и чтобы принесли Ему наше чистое сердце и желание следовать Его учению. По словам Льва Великого, Рождественский пост есть жертва Богу за собранные плоды.

Правила воздержания

В понедельник, среду и пятницу Рождественского поста уставом запрещаются рыба, вино и елей и дозволяется принимать пищу без масла (сухоядение) только после вечерни. В остальные дни — вторник, четверг, субботу и воскресенье — разрешено принимать пищу с растительным маслом. Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и в великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг. Если же праздники приходятся на среду или пятницу, разрешение только на вино и елей.

С 3-го по 7 января пост усиливается, и в это время даже в субботу и воскресенье рыба не благословляется. Между тем именно на эти дни приходится празднование гражданского Нового года, и православным христианам надо быть особенно внимательными, чтобы веселием, винопитием и вкушением пищи не нарушить строгость поста.

Телесный и духовный

Пост телесный без поста духовного ничего не приносит для спасения души, даже, наоборот, может оказаться духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства, потому что постится. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид, с воздержанием от супружеской жизни, с исключением увеселительных и зрелищных мероприятий, просмотра телевизора. Пост не цель, а средство — средство смирить свою плоть и очиститься от грехов. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой.

Чтобы не чувствовать голод

На протяжении всего сорокадневного поста нельзя есть яйца, молоко, мясо, сливочное масло и, следовательно, добавлять эти продукты при приготовлении блюд.

Вино в умеренном количестве допустимо в субботние и воскресные дни, а также в дни памяти наиболее чтимых святых.

Справиться с чувством голода в дни сухоядения помогают сухофрукты из яблок, винограда, слив и абрикосов. Орехи, семена тыквы, подсолнечника, початки вареной кукурузы (в разрешенные дни) не только насытят постящегося, но и придадут ему силы и энергии.

Больным, детям и беременным женщинам допускается послабление поста.

Рождественский пост заканчивается в сочельник — 6 января 2015 года. Это самый строгий день, полагается есть кутью и сочиво.

ВАЖНО!

Рождественский пост менее строгий, чем Великий и Успенский.

Меру своего поста лучше согласовывать с духовником — излишнее усердие так же плохо, как и пренебрежение правилами.

В пост обязательно нужно подготовиться к исповеди и причаститься Святых Христовых Таин, постараться вести более сдержанную жизнь, не осуждать, не злословить и делать добрые дела.