Калужские медики предупредили о сильнейшем геошторме, который обрушился на Землю: как защититься

22 мая на Землю обрушилась мощная магнитная буря из-за сильной вспышки Х класса на Солнце.

Такие выбросы вызывают геомагнитные штормы силой от 5 баллов и выше.

Пик бури специалисты прогнозируют на 23–26 мая.

Как рассказала специалист калужского областного центра медицинской профилактики Наталья СОКОЛОВА, у метеозависимых людей могут появиться головные боли, тошнота.

В этот период чувствительным к изменению геомагнитной обстановки людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, лучше провести в спокойной обстановке, избегать стрессов и активных физических нагрузок.

Магнитная буря - это некоторые изменения в земной магнитосфере, которые возникают под воздействием действия солнечного ветра. Такое явление может повлиять на человека, вызвав изменения в его самочувствии и здоровье.

Некоторые люди могут испытывать головные боли, сонливость, раздражительность. Сильная магнитная буря может также вызвать изменения в электрохимических процессах в мозге, что повлияет на ухудшение настроение и расстройство сна.

Однако не все люди испытывают негативные последствия от магнитных бурь. Некоторые люди могут не замечать никаких изменений. Или, наоборот, чувствовать себя более бодрыми и энергичными.

Как предотвратить негативные последствия магнитной бури и сохранить свое здоровье?

Во время магнитной бури организм может потерять воду. Поэтому важно пить достаточное количество воды.

Отдыхайте и исключите излишнюю физическую нагрузку. Особенно для людей старшего возраста и людей, страдающих хроническими заболеваниями.

Включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как свежие фрукты, овощи, орехи и рыба.

Избегайте стресса. Во время магнитной бури некоторые люди могут стать более раздражительными и нервными. Учитесь расслабляться и успокаиваться.

 Следите за новостями о магнитных буря. Подготавливайтесь заранее, чтобы снизить риск негативных последствий.