Справимся с жарой

— Чай, кофе, пиво, молоко и другие напитки не способны удовлетворить потребность организма в жидкости. Все они содержат воду, но в их состав также входят и обезвоживающие вещества, например кофеин. Когда человек пьет кофе, его организм отдает воды больше, чем выпито, — говорит врач Калужского областного Центра медицинской профилактики Эмилия УГАРОВА. — Нам необходима чистая, качественная вода. В течение суток для нормальной работы организма требуется 1,5–2 литра воды. Если ее поступает меньше, начинаются проблемы со здоровьем: повышается вязкость крови, что приводит к затруднениям в работе сердечно-сосудистой и других систем организма. Белки и ферменты перестают эффективно функционировать. В результате хронической жажды страдает мозг.

Продолжение читайте в свежем номере «Калужского перекрестка» от 30 июля на странице №32. PDF–версию вы можете приобрести по чисто символической цене на нашем сайте: «Купить номер за 5 рублей» (PDF–версии свежего номера становятся доступны для скачивания уже по вторникам – на день раньше бумажной версии).