Дайте ребенку с собой в лагерь шоколадку

Летние каникулы — испытание для родителей: им есть о чем поволноваться.

Многим детям в лагере нравится, но некоторые никак не могут там освоиться: звонят родителям, жалуются и просят забрать домой.
— Ребенка нужно подготовить к новым условиям, к новому коллективу еще до начала смены, — говорит зав. консультативно-оздоровительным отделением Центра медицинской профилактики Эмилия УГАРОВА. — В первую очередь — приблизить распорядок дня к тому режиму, который придется соблюдать в лагере. Не разрешайте залеживаться по утрам, приучите самостоятельно убирать постель и свою комнату. Соблюдайте режим питания: завтраки, обеды и ужины. Дети, которые дома едят только бутерброды и полуфабрикаты, часто перекусывают между основными приемами пищи, долго привыкают к полноценному рациону.

Важен и психологический настрой. Отнеситесь к сборам в лагерь спокойно, без излишней суеты. Расскажите ребенку о том, что у него там появится много новых друзей, с которыми он будет играть на свежем воздухе в футбол, пионербол, настольный теннис, отдохнет от компьютера и телевизора. Чтобы малыш поначалу не скучал, дайте ему с собой любимую игрушку, книжку. В первый раз хорошо бы отправить ребенка в лагерь вместе с другом, подругой, братом или сестрой.

Обычно процесс приспособления к новым условиям проходит в три стадии:

• тревога,
• сопротивление,
• стабилизация.

Но, если ребенок никак не может привыкнуть к новому режиму или он очень привязан к родителям, лучше забрать его домой — иначе может заболеть. У большинства же детей адаптация проходит благополучно.

наши советы

• Не давайте ребенку в дорогу скоропортящиеся продукты, в которых могут расплодиться микробы: котлеты, колбасы. Лучше положите в сумку яблоки, апельсины, шоколад — и вкусно, и настроение поднимает.
• Соберите небольшую аптечку: лейкопластырь, фарингосепт (от боли в горле), кларитин (если есть аллергия на комариные укусы). Но не стоит давать таблетки на все случаи жизни. В лагере есть врач.
• Две-три зубные щетки — дети их часто теряют, забывают на умывальнике.
•  Влажные салфетки. Пригодятся в самых разных случаях.
• Одноразовые носовые платки(в лагере иногда бывает насморк).
• Для юношей — бритвенный станок. Для девушек — прокладки, тампоны.
• Дезодорант — роликовый антиперспирант со слабым ароматом.
• Средство против комаров и желательно — клещей (их очень много в наших лесах).
• Солнцезащитные очки, панамку, крем.
• Безопасные ножницы — пригодятся постричь ногти или отрезать пластырь.