SPA можно наслаждаться дома

Поднять себе  настроение, снять напряжение и принять приятные процедуры, как в салоне красоты, вполне возможно и в домашних условиях.



16:07 18.03.2009
0 2347
Читайте KP40.RU:

Распаривание
Наберите в ванну из душа воду около 43°С, при этом повесьте душ на держатель на стене так, чтобы от потока льющейся сверху воды шел пар. Закройте плотно дверь, чтобы пар заполнил всю ванную, — домашний хамам (турецкая баня) готов. Теперь добавьте морской соли и на 10 минут погрузитесь в горячую воду. Старайтесь как можно глубже расслабиться и отпустить все ненужные мысли и переживания.


Пилинг
Это можно сделать с помощью специального гоммажа (скраба) или же составить скраб  самим. Например, смешайте мед и соль (лучше морскую) — этот коктейль прекрасно очищает, питает кожу, выводит избыток жидкости из организма. Кофейная гуща — неплохой пилинг, глубоко очищает, тонизирует, улучшает микроциркуляцию. Круговыми движениями по всему влажному телу втираем скраб, удаляя ороговевшие частички кожи, а затем смываем его. Кожа становится такой нежной и чистой, что на этом этапе в некоторых случаях можно и остановиться.

Обертывание
Положите на кровать ненужную простыню, приготовьте пищевую пленку и теплое одеяло. Смесь для обертывания можно также приготовить самим: все те же мед и соль — прекрасный способ выведения лишней жидкости, похудения. Можно приготовить увлажняющую смесь из йогурта и измельченных фруктов, для питательного эффекта добавить заваренный геркулес. Равномерно нанесите смесь на тело, аккуратно обернитесь пленкой по всей поверхности тела, ложитесь на простыню, обернитесь ею, а сверху — теплым одеялом. Заранее включите расслабляющую музыку, зажгите ароматическую палочку — вас ждут 30 минут неги.

Увлажнение
Примите теплый душ, затем нанесите крем, подходящий для вашей кожи.
Сколько нужно процедур
В зависимости от проблем — не менее 10 процедур с интервалом в 2–3 дня до появления результата.

Важно!
Желательно плотно поесть за час до процедуры, а после нее не есть час (вечером — легкий салат и фрукты), зато много пить, лучше воду и зеленый чай.

Маленькие советы

Паровые ванны из лаванды и розмарина

Глубоко очищают жирную кожу, удаляют черные точки и сокращают расширенные поры. Наполните большую чашу кипящей водой. Добавьте 5 капель масла лаванды и немного листьев розмарина. Настаивайте в течение 10 минут. Дышите над чашей в течение 10 минут, накрыв голову полотенцем.

Ванна с лавандой и лимонником
Успокаивает и расслабляет. Смешайте горсть сушеных цветков лаванды с лимонником. Завяжите полученную смесь в тряпичный мешочек и положите в ванну с горячей водой или сделайте настой и затем вылейте его в ванну.

Автор: Светлана Теплякова
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
Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
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
Партнёрские новости
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
Опрос
С этого года россиян будут наказывать за продажу выращенного на даче картофеля. Штраф до 2000 рублей. Что думаем по этому поводу?
ТОП народных новостей
За месяц
Хотите быть услышанным и обсудить тему со всеми жителями? Присылайте её сюда
Прислать новость
Фото Пользователь Посты
Геннадич 290
ajax 246
maksemss 89
Белый Орёл 49
Потрачено 35
best 34
kostindima 31
caesar 29
4еловек 28
colorkaluga 27
Фото Пользователь Комментарии
Darth Vader 9437
Viktorch1311 7834
vzhik 5340
Геннадич 26621
Полиграф Шариков 12738
ILR 8850
Александр К. 8938
ajax 13837
best 7886
megathrone 5111
Комментарий дня
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