SPA можно наслаждаться дома

Поднять себе  настроение, снять напряжение и принять приятные процедуры, как в салоне красоты, вполне возможно и в домашних условиях.



18.03.2009, 16:07
0 2454

Распаривание
Наберите в ванну из душа воду около 43°С, при этом повесьте душ на держатель на стене так, чтобы от потока льющейся сверху воды шел пар. Закройте плотно дверь, чтобы пар заполнил всю ванную, — домашний хамам (турецкая баня) готов. Теперь добавьте морской соли и на 10 минут погрузитесь в горячую воду. Старайтесь как можно глубже расслабиться и отпустить все ненужные мысли и переживания.


Пилинг
Это можно сделать с помощью специального гоммажа (скраба) или же составить скраб  самим. Например, смешайте мед и соль (лучше морскую) — этот коктейль прекрасно очищает, питает кожу, выводит избыток жидкости из организма. Кофейная гуща — неплохой пилинг, глубоко очищает, тонизирует, улучшает микроциркуляцию. Круговыми движениями по всему влажному телу втираем скраб, удаляя ороговевшие частички кожи, а затем смываем его. Кожа становится такой нежной и чистой, что на этом этапе в некоторых случаях можно и остановиться.

Обертывание
Положите на кровать ненужную простыню, приготовьте пищевую пленку и теплое одеяло. Смесь для обертывания можно также приготовить самим: все те же мед и соль — прекрасный способ выведения лишней жидкости, похудения. Можно приготовить увлажняющую смесь из йогурта и измельченных фруктов, для питательного эффекта добавить заваренный геркулес. Равномерно нанесите смесь на тело, аккуратно обернитесь пленкой по всей поверхности тела, ложитесь на простыню, обернитесь ею, а сверху — теплым одеялом. Заранее включите расслабляющую музыку, зажгите ароматическую палочку — вас ждут 30 минут неги.

Увлажнение
Примите теплый душ, затем нанесите крем, подходящий для вашей кожи.
Сколько нужно процедур
В зависимости от проблем — не менее 10 процедур с интервалом в 2–3 дня до появления результата.

Важно!
Желательно плотно поесть за час до процедуры, а после нее не есть час (вечером — легкий салат и фрукты), зато много пить, лучше воду и зеленый чай.

Маленькие советы

Паровые ванны из лаванды и розмарина

Глубоко очищают жирную кожу, удаляют черные точки и сокращают расширенные поры. Наполните большую чашу кипящей водой. Добавьте 5 капель масла лаванды и немного листьев розмарина. Настаивайте в течение 10 минут. Дышите над чашей в течение 10 минут, накрыв голову полотенцем.

Ванна с лавандой и лимонником
Успокаивает и расслабляет. Смешайте горсть сушеных цветков лаванды с лимонником. Завяжите полученную смесь в тряпичный мешочек и положите в ванну с горячей водой или сделайте настой и затем вылейте его в ванну.

Автор: Светлана Теплякова
Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Партнёрские новости
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
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