Все о том, как надо правильно загорать

Загар — это не что иное, как естественная мера защиты кожи человека от солнечных лучей. Под воздействием UV-B лучей меланоциты (клетки эпидермиса) начинают продуцировать больше белых меланиновых пигментов, которые впоследствии, продвигаясь ближе к поверхности кожи, окрашиваются в коричневый цвет лучами UV-A (прямая пигментация) и кислородом, содержащимся в крови (косвенная пигментация).

12:40 04.07.2007
0 6188
Читайте KP40.RU:


О пользе солнца
Под воздействием солнечных лучей в организме человека вырабатывается витамин Д, который необходим для профилактики остеопороза, так как с помощью витамина Д происходит усвоение кальция.

О вреде солнца
Ультрафиолетовые лучи обладают столь мощной энергией, что могут разрушить основы кожного каркаса, сотканного из коллагена и эластина, от чего кожа быстро теряет упругость и эластичность.
Слишком длительный приём солнечных ванн приводит к образованию пигментных пятен, провоцирует возникновение таких болезней, как рак кожи, красная волчанка, катаракта.
Кстати, чрезмерное принятие солнечных ванн в часы максимального излучения может аукнуться спустя годы. Негативные последствия облучения ультрафиолетом имеют свойство накапливаться в организме.

Загорать, чтоб не сгореть
Длительность пребывания на солнце не должна превышать 1,5 часов и зависит от типа кожи. Этого времени достаточно для того, чтобы в коже в полную силу начал вырабатываться меланин.
Начинать загорать нужно постепенно, с 10-15 минут в день, увеличивая это время на 5 минут каждый последующий день.
Лучше не загорать в полдень. Солнечные ванны принимать с 9 до 11 и с 16 до 18 часов.
Пожилым людям, беременным женщинам и детям лучше вообще не вылезать из тенёчка. Перегрев для них крайне опасен.
Обязательно надевать головной убор.
Применение солнцезащитных кремов и мазей значительно продлевает время нахождения на пляже. Никогда не употребляйте для загара питательный крем, а тем более крем, содержащий гормоны. И не мойте тело мылом непосредственно перед солнечными ваннами. Мыло разрушает кислый слой, образующийся на коже, и лишает ее жировой смазки, а это увеличивает опасность ожога.
Солнечные ванны недопустимы натощак или сразу после еды.
После приёма солнечной ванны нельзя сразу переходить к водным процедурам — рекомендуется отдохнуть в тени.
Не загорайте при сильном сухом ветре, так как при этом повышается вероятность получить солнечный ожог, а кожа, теряя свою естественную влагу, подвергается риску преждевременного старения.

И в воде загореть можно
При купании действие ультрафиолетовых лучей продолжается. Они проникают в воду на глубину до 1 м. Наибольшее их проникновение происходит на глубину до 25 см. Обнажённое тело над поверхностью воды подвергается даже большей дозе облучения, чем на суше, так как вода имеет способность в значительной мере отражать солнечные лучи.

Ультрафиолет и лекарства
Еще нужно вспомнить, какие в последнее время принимались лекарства. Например, азулфидин, который прописывают при язвенном колите, вызывает увеличение чувствительности кожи к ультрафиолету, то есть ожог можно получить очень быстро. Подобным действием обладают вещества, найденные в дезодорантах, антибактериальном мыле, искусственных подсластителях.
Некоторые лекарства под воздействием ультрафиолета могут вызвать аллергическую реакцию или стать токсичными — например, антибиотик тетрациклин и сердечный препарат кордарон. А такие сердечные препараты, как дигоксин и квинидин, а также лекарства для лечения сахарного диабета — толбутамид и толиназ — повышают чувствительность сетчатки глаза к солнечным лучам.

Светлана Теплякова.
Фото Сергея КОНСТАНТИНОВА.

Автор: Пользователь
Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
Лента комментариев
Зайцева Лидия

Беспредел!!! Почему замены стояков, промывки всякие должны вообще делать за счет потребителей!!!!?Управляшка же все делает за счет средств собственников. А виновники - Теплосеть, Водоканал всегда выходят сухими из воды. Где справедливость!? За что надзорные органы получают зарплату!? За то, чтобы нахлобучивать УО, а по факту самих потребителей, т.к. УО работают за деньги этих несчастных? Или они считают, что ресурсники подают качественный продукт - воду, а УО или жильцы ее на вводе дом засыпают железом, кальцием и прочими металлами, чтобы потом развлекаться жалобами, судами и ремонтами в доме!!!! И ладно бы это был какой-то уникальный случай, таких много, мы в таком же жили на Николке! Либо бойлер ставь и плати за электричество, как за крыло самолета, либо глей ведрами на плите, как в глухой деревне((( По инстанциям можно ходить бесконечно, хоть лоб разбей ничего, отписки, отмазки. А ресурсники за наши деньги как подавали г…, так и подают ((((!!!!

...
12:39 22.06
2 3401
Партнёрские новости
Давайте обсудим
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
Опрос
С этого года россиян будут наказывать за продажу выращенного на даче картофеля. Штраф до 2000 рублей. Что думаем по этому поводу?
3 Конечно правильно, пусть торгуют как все, по правилам  (1%)
145 Не поддерживаю. Совсем озверели, бабульки продают не от хорошей жизни!  (69%)
10 Мне все равно, я покупаю картошку в магазине.  (5%)
15 Организуйте сначала цивилизованные места для такой торговли.  (7%)
4 Ничего не думаю, я выращиваю картофель только для себя.  (2%)
34 А почему только картофель? Что за дискриминация? Тогда уж и за морковку и петрушку пусть штрафуют!  (16%)
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