$ 73.32 0.21
80.12 0.42

Гололед: учитесь падать правильно

Опубликовано: 26.01.2010 16:14 0 872

Лучше всего падать на бок, и ни в коем случае нельзя приземляться

на выпрямленные руки.



На обледенелых дорогах очень легко поскользнуться и получить сотрясение мозга или перелом.

Приложите холод
Самые распространенные травмы во время гололеда — ушибы. Ихсимптомы: боль, припухлость,  гематома  (синяк,  кровоизлияние в ткани). Если синяк появился, то ушибленное место надо сначала хорошенько растереть. Затем — традиционно: первые два дня прикладывать холод, а на третий можно начинать делать теплые ванночки.  Сразу после удара хорошо помогают мази. В острой стадии, если нужно снять боль, довольно эффективны индовазин и бутадионовая мазь. При последующем лечении — гепариновая. Ее нужно тщательно втирать в пораженный участок круговыми движениями два-три раза в день. Один из наиболее эффективных способов рассасывания синяков — водочный компресс. Делать его нужно следующим образом: смочить марлю в водке, приложить к больному месту, сверху накрыть полиэтиленом. Такой компресс ставится на ночь, а днем наносится троксевазиновая мазь.

Очнулся — гипс
Симптомы  при  растяжении  напоминают  признаки ушиба: боль,  припухлость и гематома.
Но чаще всего страдают суставы. Необходимо  наложить  давящую  повязку  и  холод  на место  повреждения. Чтобы ускорить  выздоровление  после  ушибов  и растяжений,  можно  использовать  различные мази,  обладающие  противовоспалительным  и  обезболивающим действием. При любом растяжении необходимо  обратиться  к  врачу,  так как  возможны трещины в кости.
Если есть подозрение на перелом, немедленно обращайтесь к врачу, вызовите «скорую».

А вас не тошнит?
Сотрясение мозга — травма, очень часто возникающая  при  падении.  Его признаки — потеря сознания (иногда на секунду), тошнота, головная  боль.  Если  есть  подозрение  на сотрясение,  обязательно обратитесь к врачу. А для начала вам необходимы покой и холодный компресс.

важно!
Когда обращаться к врачу
  • Если в результате ушибов  у вас часто и быстро возникают кровоподтеки.
  • Если кровоподтеки не проходят через неделю после ушиба.
  • Если у вас стали чаще, чем обычно, появляться кровоподтеки неясного происхождения.

будь в курсе!
Если падение неизбежно...
  •  Если  вы  уже  заскользили  и  падения  не избежать,  постарайтесь  присесть  —  так уменьшится высота, с которой вы падаете. Неправильно думать, что при падении надо расслабиться — тогда ничего не сломаешь. Напротив, в расслабленном теле вся сила удара приходится на кости. В момент падения, наоборот, нужно напрячь мышцы и сгруппироваться.
  •  Не следует выставлять перед собой руки в качестве опоры — запястья легко ломаются.
  •  Во время падения прижмите руки к груди, постарайтесь «завалиться» на бок с перекатом на спину. Ни в коем случае нельзя садиться — можно очень серьезно травмировать крестец.
  •  При падении на спину прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте пошире.
  •  Если вы падаете со скользкой лестницы,  очень  важно  защитить  лицо  и  голову: постарайтесь  прикрыть  их  руками.  Не  пытайтесь предотвратить  падение,  растопыривая конечности, — это только увеличит количество переломов.

Автор: Светлана ТЕПЛЯКОВА. Фото Сергея КОНСТАНТИНОВА.
Опубликовано: 26.01.2010 16:14 0 872
Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой и нажми Ctrl+Enter

Какое впечатление произвела на вас эта новость? Нажмите на кнопку ниже и передайте ей свое настроение!

 
 
 
 
загрузка комментариев