Ломая стереотипы: колясочник стал чемпионом мира

Он похож на богатыря: борода, широкие плечи, яркая улыбка и добрые глаза. В руках только не хватает палицы или меча — кладенца. Потом ты опускаешь глаза ниже и видишь инвалидное кресло. Но язык не поворачивается назвать Арсения человеком с ограниченными возможностями.

Всё сначала

В 2016 году 27-летний Арсений Шальнов попал в автомобильную аварию. В результате лишился левой ноги, а правая частично потеряла чувствительность.

— Невероятно трудно было осознать, что вся моя прежняя жизнь осталась позади. Я занимался вейкбордом, сноу­бордом, работал, много путешествовал. И вдруг всё — конец. Больше такого не будет никогда. С этими мыслями я борюсь до сих пор.

Сначала думал, что моя травма достаточно серьёзная и жёсткая. А потом встретил людей, которые могут только шевелить головой или двигать глазами, они не в состоянии улыбнуться.
До травмы у меня было много друзей и знакомых. После больницы половина из них куда-то сразу пропала. Родителям я запретил плакать. Сразу сказал, что мне нужно сопереживание, а не жалость. Ведь пока я жив — всё в моих силах.

Врачи вынесли молодому парню неутешительный вердикт, заявив, что он никогда не сможет ходить.

— Мне выдали костыли, которые оказались малы, коляску, которая через неделю развалилась. Коляску приобретал сам, ведь это мой основной способ передвижения, она должна быть прочной, удобной, мобильной, лёгкой. Я поставил себе цель: несмотря ни на что, восстановиться до такого состояния, в котором был до аварии. Моя основная задача — покупка высокотехнологичного протеза, с помощью которого я смогу ходить. Это вещь достаточно дорогая, делается только за рубежом. Её можно сравнить с покупкой 4-комнатной квартиры в Калуге.

Сейчас Арсений удалённо трудится сразу на трёх работах. А восстановление после травмы превратилось в победоносное шествие.

Сеня жмёт

— Восстанавливаться помогал бассейн. Меня даже пригласили поучаствовать в соревнованиях Калужской области по плаванию. Я поехал. Неожиданно выиграл золотую медаль. Решил узнать, как в дальнейшем развиваться в этом виде спорта. Но мне сказали, что я для этого уже стар, к тому же у меня нет тренера, да и три месяца для профессионального плавания — слишком мало. Но я продолжаю плавать для себя. И в любой момент готов выступить на состязаниях регионального уровня.

Ещё учась в институте, занимался тяжёлой атлетикой, но так, раз в неделю. Более-менее окрепнув после травмы, где-то в марте — апреле, понял, что смогу вернуться в этот вид спорта.

Есть разные методики тренировок, но все они рассчитаны на обычных людей. Что-то я знал как делать, что-то спрашивал, смотрел в Интернете, пытался изобретать своё — смешивал различные техники.

Одновременно с этим вступил во Всероссийское общество инвалидов. И мне сразу же предложили поехать на фестиваль «Пара-Крым‑2017». Всего от области набралось 5 человек. На плавание записались двое, и я решил: попробую себя в жиме лёжа. Месяц до состязаний ставил технику. В итоге взял «золото». У меня было два соперника, которые взяли 110 кг, а я –150, это колоссальный отрыв. Но я не считаю эту победу значительной. Поехал, скорее, чтобы поддержать своих новых друзей.

Когда вернулся, стало интересно, как обстоят дела с пауэрлифтингом в Калуге и области. А тут как раз в моём спортзале повесили объявление о соревнованиях в наукограде «Адреналин-2017». Они рассчитаны на здоровенных, полноценных мужиков. Решил, а почему бы и мне не съездить? Записался и выиграл две золотые медали в номинациях «Жим» и «Народный жим». Честно, не ожидал, был и рад, и удивлён одновременно.

Узнал, что вскоре в Москве федерация силовых видов спорта будет проводить чемпионат мира. Спросил, можно ли мне участвовать. Ответили: «А почему бы и нет?».

Перед чемпионатом с друзьями был на Бали. Мы снимали фильм про сёрфинг. И в итоге на подготовку к соревнованиям осталось лишь две недели. Из них одну я тренироваться не мог: в спортзале сначала травмировал одно плечо, потом — другое. Решил, что на состязаниях можно ставить крест, много поднять не смогу. Но раз записался — придётся участвовать.

Очень переживал, много раз думал, зачем я вообще в это ввязался. Спортсмены сначала не воспринимали меня как соперника, наверное, думали, что болею за кого-то. Когда же поняли, зачем я приехал, одни отнеслись с уважением, другие — с радостью, но были и те, кто смотрел с негодованием. Может, им было обидно, что человек с ограничениями способен их победить, видимо, от этого они чувствовали себя морально хуже.
Я участвовал в двух состязаниях. В классическом жиме проиграл. Первую попытку мне не засчитали, во второй «пожал» 150 кг как надо, безупречно. Когда была третья попытка, уже знал, что мой основной соперник взял 175 кг.

И я решил рискнуть — взять 180. Не вышло.

Вторые соревнования были спустя 5 часов. Я уже подустал, мне всё надоело: нельзя ни расслабиться, ни нормально поесть. Но в итоге поднял 10 раз 125 кг и взял «золото».

Лучше, чем вчера

Каждый день Арсения расписан буквально по минутам: работа, тренировка, встреча с друзьями.

— Я езжу на машине с коробкой-автоматом. По чертежам в Интернете сам соорудил специальный рычаг, который крепится к педалям газа и тормоза, с его помощью можно управлять машиной.

Вообще, стараюсь не строить планов на будущее. Раньше пытался чего-то достичь, но в один день на всех моих планах и намерениях жизнь поставила крест. Живу одним днём. Просыпаясь, прикидываю себе задачи и дела. Стараюсь сделать что-то новое или больше того, что сделал. Вчера я поднял 100 кг, сегодня — 101–102 кг, вчера я занимался зарядкой 30 минут,  сегодня — 35.

А ещё Арсений разрабатывает свой проект. Он мечтает совершить путешествие, которое докажет, что ограничения люди придумывают себе сами.

— Проект включает в себя создание видео. Старт — в Хургаде, финиш — в Дахабе. Это прохождение сложных маршрутов, преодоление себя, путешествие на дальние дистанции в разных климатических условиях, восхождение в горы. Хочу показать своим примером, что возможно всё. Часть собранных от проекта средств будет направлена в организацию «Волонтёры детям.» Когда я попал в сложную ситуацию, мне помогали совершенно незнакомые люди.

Я решил, что пора отдавать. Участники моего проекта смогут следить за мной в соцсетях и жертвовать деньги на его реализацию, покупая какую-то вещь — открытку или мотивационную идею. У меня есть предложения и для бизнеса.

Калужанин взял сразу два «золота» в соревнованиях «Адреналин-2017».

Погружение с аквалангом — всегда новые эмоции.